结论：受过刑事处罚的人能否在保险公司上班，需分情况讨论，主要取决于所受刑事处罚的类型、保险公司内部规定以及具体岗位的合规要求。

1. 刑事处罚类型与岗位合规性
   根据《保险法》第一百一十六条及《保险公司管理规定》等法规，保险公司从业人员需满足“品行良好”的基本要求。若刑事处罚涉及金融犯罪（如诈骗、职务侵占、洗钱等），或与保险业务直接相关的犯罪（如保险诈骗罪），则可能因岗位合规性被禁止入职。例如，涉及欺诈类犯罪的人员通常无法从事保险销售、核保核赔等关键岗位。
   若刑事处罚为非金融类犯罪（如交通肇事、盗窃等），且与保险业务无直接关联，则法律层面不必然禁止入职，但需结合保险公司内部规定进一步判断。

2. 保险公司内部规定的影响
   保险公司作为金融机构，对员工背景审查通常较为严格。多数公司会在招聘时要求应聘者提供无犯罪记录证明，或通过背景调查核实过往经历。即使法律未明确禁止，若公司内部规定明确排除有刑事处罚记录者（尤其是涉及诚信问题的犯罪），则可能无法入职。
   例如，部分保险公司对销售岗位、管理岗位或涉及资金往来的岗位，会设置更严格的准入标准，要求“无犯罪记录”或“无重大违法记录”。

3. 特殊岗位的例外情形
   若刑事处罚已过一定期限（如缓刑考验期满、刑罚执行完毕满5年等），且犯罪情节轻微、社会危害性较低，部分保险公司可能酌情放宽限制。此外，非核心岗位（如行政、后勤等）的准入门槛可能低于销售、核保等关键岗位。
   但需注意，若岗位涉及反洗钱、客户资金安全等合规要求（如财务、合规岗），即使刑事处罚与金融无关，也可能因合规风险被拒绝。

建议：

• 若您有刑事处罚记录，建议优先咨询目标保险公司的HR部门，明确其内部招聘政策；
  
• 若涉及金融类犯罪，可考虑选择与保险业务无直接关联的行业或岗位；
  
• 若刑事处罚已过较长时间且情节轻微，可尝试通过提供改过自新的证明材料（如社区矫正证明、无再犯承诺书等）增加入职机会。
  

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