当合同中没有约定违约金，而对方存在违约行为并给您造成了损失时，您仍然有权向对方主张违约损失。以下是我为您详细梳理的步骤和建议，以确保您的权益得到有效维护：
一、明确违约行为与损失
识别违约行为：
- 仔细审查合同条款，明确对方的具体违约行为，如未按时履行、履行不符合约定、提前解除合同等。
确定损失性质与数额：
- 详细计算和记录因对方违约行为导致的直接损失（如额外支出的费用、货物损坏的修复费用）和间接损失（如可得利益的丧失、销售机会的减少）。
- 确保损失的计算准确、合理，并收集相关证据以支持您的主张。
二、收集与固定证据
合同文本：
- 保留完整的合同文本，作为判断对方是否违约及违约行为性质的重要依据。
违约行为证据：
- 收集对方承认违约的书面材料（如通知、邮件、信函）、录音录像等视听资料，以及第三方证人证言。
损失证据：
- 提供直接损失和间接损失的相关证据，如采购发票、经营财务报表、市场分析报告等，以证明损失的实际发生和数额。
三、与对方协商赔偿
提出赔偿要求：
- 以书面或口头形式向对方明确指出其违约行为，并详细说明您所遭受的损失情况，要求对方承担赔偿责任。
协商赔偿方案：
- 提出具体的赔偿方案，包括赔偿金额、支付方式、支付时间等，并与对方进行沟通和协商，争取达成赔偿协议。
- 若协商一致，应签订书面的赔偿协议，以保障双方的权益。
四、考虑法律途径
若协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：
申请仲裁（若合同约定了仲裁条款）：
- 按照合同中约定的仲裁条款，向指定的仲裁机构申请仲裁。
- 准备仲裁申请书及相关证据材料，明确双方当事人的基本信息、仲裁请求、事实和理由等。
- 遵循仲裁程序，接受仲裁裁决，该裁决具有终局性。
提起诉讼（若无仲裁条款或仲裁不成）：
- 向有管辖权的人民法院提起诉讼，一般是被告住所地或合同履行地的法院。
- 准备起诉状及相关证据材料，详细陈述诉讼请求、事实和理由。
- 参与庭审等诉讼程序，按照法院的要求进行举证、质证和辩论。
五、特殊情况下的赔偿计算
金钱给付义务迟延履行：
- 若违约行为发生在2019年8月19日之前，人民法院可参照中国人民银行同期同类人民币贷款基准利率及逾期罚息利率标准计算逾期付款损失。
- 若违约行为发生在2019年8月20日之后，则基于违约行为发生时中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心公布的一年期贷款市场报价利率（LPR）标准，加计30%—50%计算逾期付款损失。
非金钱债务履行不符合约定：
- 对于非金钱债务，如交付货物、提供服务等，若一方履行不符合合同约定，导致对方产生损失，受损方可要求违约方赔偿实际损失。
六、注意事项
保持冷静与理性：
- 在处理纠纷过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激或不合法的手段。
咨询专业意见：
- 如有需要，可咨询专业的律师或法律顾问，获取更具体的法律建议和指导。
综上所述，即使合同中没有约定违约金，您仍可以通过明确违约行为与损失、收集与固定证据、与对方协商赔偿以及考虑法律途径等方式来主张违约损失。希望这些建议能对您有所帮助，确保您的合法权益得到有效维护。