核心结论：面对手机贷款逾期后频繁被催收的情形，您可通过以下方式应对：

1. 核实催收主体及合法性
   首先需确认催收方是否为贷款机构或其合法委托的第三方（如律师事务所、合规催收公司）。根据《互联网金融逾期债务催收自律公约》，催收方不得冒用行政机关、司法机关名义实施催收，且需在首次联系时表明身份及委托来源。若对方拒绝提供或身份存疑，可能涉及非法催收，您有权要求其停止骚扰。

2. 主动协商还款方案
   逾期后，建议优先与贷款机构沟通，说明逾期原因（如临时资金周转困难、失业等），并提出可行的还款计划（如延期还款、分期偿还）。根据《民法典》第六百七十八条，借款人可在还款期限届满前申请展期，贷款人同意的，可延长还款期限。主动协商可降低被起诉风险，同时避免信用记录进一步恶化。

3. 应对非法催收行为
   若催收方存在以下行为，您可采取法律手段维护权益：

   • 暴力催收：如威胁、恐吓、骚扰亲友或工作单位，违反《治安管理处罚法》第四十二条，可向公安机关报案；
     
   • 泄露隐私：未经同意公开您的债务信息，侵犯《民法典》第一千零三十二条规定的隐私权，可要求停止侵害并赔偿损失；
     
   • 虚假诉讼：伪造证据或冒用司法机关名义威胁起诉，涉嫌《刑法》第三百零七条之一虚假诉讼罪，可向法院或公安机关举报。
     建议保留通话录音、短信截图等证据，必要时通过法律途径追究责任。

4. 关注信用修复与法律后果
   逾期记录可能影响个人征信，根据《征信业管理条例》第十六条，不良信息保存期限为5年，自结清之日起计算。若长期未还款，贷款机构可能通过诉讼要求偿还本金、利息及违约金，甚至申请强制执行（如冻结银行账户、查封财产）。建议尽快处理逾期债务，避免法律风险升级。

行动建议：

• 立即与贷款机构核对欠款金额及还款方式，明确还款时间表；
  
• 若遭遇非法催收，向贷款机构投诉或向当地银保监局、互联网金融协会举报；
  
• 如经济困难，可咨询法律援助机构或通过司法程序申请债务重组。
  

如有进一步疑问（如具体协商话术、证据固定方法等），可直接向我提问。