农村自己承包的土地是不可以买卖的，但土地承包经营权可以依法进行流转。以下是对这一问题的详细解答：
一、土地所有权性质与不可买卖性
我国实行土地的社会主义公有制，农村土地一般属于农民集体所有。农民作为土地承包方，通过承包合同获得的是土地的使用权或经营权，而非土地的所有权。因此，根据土地所有权的性质，农民是无权买卖自己的承包土地的。这一规定是为了保护土地资源的公有性质，防止土地被私自交易而导致的不公平和资源浪费。
二、土地承包经营权的流转
虽然农民不能买卖土地，但农村土地承包经营权是可以依法进行流转的。流转方式多样，包括但不限于以下几种：
转包：农户可以将土地承包经营权转包给其他农户耕种，并获取一定的转包费用。这种方式有助于土地资源的优化配置，让土地得到更有效的利用。
出租：农户将土地承包经营权出租给承租人使用，并收取租金。这种方式为农户提供了额外的收入来源，同时承租人也能获得土地的使用权进行农业生产。
互换：农户之间可以互换土地承包经营权，以便更好地利用土地。这种方式有助于解决农户之间土地分散、不便管理的问题。
转让：农户可以将土地承包经营权转让给其他农户，由受让方继续履行承包合同。这种方式通常发生在农户因各种原因无法继续承包土地时。
入股：农户可以将土地承包经营权作价入股，参与农业合作经营或股份制企业的分红。这种方式有助于农户分享农业产业化的成果，提高收入水平。
在流转过程中，必须遵循依法、自愿、有偿的原则，任何组织和个人不得强迫或阻碍流转。同时，流转不得改变土地所有权的性质和土地的农业用途，确保土地持续用于农业生产。流转期限也不得超过承包期的剩余期限，以保障土地承包的稳定性和连续性。
三、违法买卖土地的后果
如果农民私自买卖承包土地，将构成违法行为。根据《土地管理法》的相关规定，县级以上人民政府自然资源主管部门将没收违法所得，并根据具体情况采取一系列措施，包括限期拆除在非法转让的土地上新建的建筑物和其他设施、恢复土地原状、没收非法所得、罚款等。对直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
四、建议与操作指南
对于想要流转土地承包经营权的农民，建议通过合法的途径进行。可以与当地农业企业、合作社或其他农户协商，签订正式的流转合同，并报请发包方备案。在流转过程中，应确保合同条款明确、合法，保护双方的合法权益。如果遇到任何问题或疑问，应及时咨询专业的律师或相关机构，以确保自己的权益得到妥善维护。
综上所述，农村自己承包的土地是不可以买卖的，但土地承包经营权可以依法进行流转。在流转过程中，应严格遵守相关法律法规和程序规定，确保流转的合法性和有效性。