被执行人若没有还款能力，可与申请执行人协商分期还款、延期还款或以其他方式清偿债务，也可由法院裁定中止执行，待有执行能力后再恢复执行。具体分析如下：

一. 与申请执行人协商

1. 分期还款或延期还款：被执行人可以与申请执行人协商，达成新的还款协议，如分期还款或延期还款，以减轻当前的还款压力。
2. 以其他方式清偿：双方还可以协商以其他方式清偿债务，如以物抵债等。

• 例如，被执行人拥有一辆汽车，可以与申请执行人协商，将汽车折价后用于抵偿部分债务。

二. 法院裁定中止执行

1. 中止执行的条件：根据《民事诉讼法》第二百六十三条，有下列情形之一的，人民法院应当裁定中止执行：（一）申请人表示可以延期执行的；（二）案外人对执行标的提出确有理由的异议的；（三）作为一方当事人的公民死亡，需要等待继承人继承权利或者承担义务的；（四）作为一方当事人的法人或者其他组织终止，尚未确定权利义务承受人的；（五）人民法院认为应当中止执行的其他情形。其中第（一）项即涵盖了被执行人暂无还款能力，申请人同意延期执行的情况。
2. 恢复执行：当中止执行的情形消失后，如被执行人恢复了还款能力，申请执行人可以随时申请恢复执行，且不受申请执行时效期间的限制。

三. 法律后果与建议

1. 法律后果：被执行人若未按判决、裁定和其他法律文书指定的期间履行给付金钱义务，应当加倍支付迟延履行期间的债务利息。同时，法院有权采取很多强制措施，如冻结银行账户、查封财产等。
2. 我的建议：被执行人应积极与申请执行人沟通，寻求解决方案，避免法律后果的进一步扩大。同时，也应努力提升自身的还款能力，以尽快履行还款义务。

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