若你发现自己被别人骗了用手机打电话涉嫌诈骗，首先不要惊慌，应立即采取以下措施来保护自己的合法权益并协助打击诈骗活动：

一、立即报警

1. 直接拨打110：这是最快捷的方式，向警方详细说明你遭遇的诈骗情况，包括诈骗的方式、涉及金额、诈骗者的信息（如有）以及你掌握的所有相关证据。
2. 前往公安机关报案：你也可以选择直接到当地的公安局或相关刑警部门报案，提交书面材料并配合警方的调查。在报案时，尽量提供详细的诈骗过程描述和证据材料。

二、全面收集并保留证据

1. 记录电话内容：如果条件允许，尽量详细记录诈骗电话的内容，包括对方的言语特征、背景声音等，这些信息可能对警方破案有帮助。
2. 保存通话记录及凭证：保留所有与诈骗相关的通话记录、短信、转账记录截图等。这些证据将有助于证明你的清白，并协助警方追踪诈骗者。
3. 收集其他相关证据：如聊天记录、交易流水等，确保信息的完整性和真实性。这些证据可能揭示诈骗者的更多信息或诈骗行为的更多细节。

三、及时向电信运营商举报

1. 联系运营商客服：拨打你的手机号码所属运营商的客服电话（如中国移动10086、中国联通10010、中国电信10000），告知他们你的手机号被用于诈骗活动，并要求他们协助调查和处理。运营商可能会采取措施限制该号码的使用或追踪诈骗者的来源。

四、证明自身清白并配合调查

1. 积极配合警方：在警方调查过程中，提供充分证据证明诈骗行为并非你所为。例如，你可以提供诈骗发生时的位置证明、活动记录等，以证明你当时并不在诈骗现场或没有参与诈骗行为。
2. 保持沟通畅通：随时与警方保持联系，及时提供补充证据或信息。这有助于警方更快地破案，并保护你的合法权益。

五、考虑发布声明并加强防范

1. 发布声明：通过合适的渠道（如社交平台、朋友圈等）向亲朋好友和可能受影响的人发布声明，说明你的手机号被冒用进行诈骗的情况。这可以提醒大家提高警惕，避免上当受骗。
2. 加强个人信息保护：增强个人信息安全意识，避免泄露手机号码等敏感信息。对陌生来电和信息保持高度警惕，不轻易相信陌生人的话或提供个人信息。

六、法律后果与应对

• 若你确实未参与诈骗：通过上述措施，你有望证明自己的清白，并避免承担法律责任。同时，你的配合和提供的证据可能有助于警方破案，打击诈骗行为。
• 若你无意中成为了诈骗的帮凶（例如，在不知情的情况下提供了帮助）：应立即停止相关行为，并主动向警方说明情况。根据具体情况，你可能需要承担一定的法律责任，但主动说明情况并配合调查有助于减轻处罚。

郭成虎律师提醒：在处理此类事件时，务必保持冷静和理智，按照上述步骤有序进行。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我作为专业律师，将竭诚为你提供法律支持。