面对别人发视频威胁你的情况，你应当保持冷静并立即采取以下措施来保护自己的权益和安全：
一、首要行动：保持冷静与立即报警
保持冷静：
- 情绪稳定是应对威胁的第一步。深呼吸，尽量让自己镇定下来，以便能够清晰地思考并采取合适的行动。
立即报警：
- 威胁行为可能涉及敲诈勒索、侵犯隐私权等违法行为，依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。因此，你应立即向警方报案，详细描述威胁的具体情况，包括威胁者的特征（如已知）、威胁内容以及你所掌握的证据。
- 警方有能力和资源来处理此类案件，并将采取必要的法律措施来保护你的安全。
二、关键步骤：证据收集与保存
全面收集证据：
- 保留所有与威胁相关的证据，包括视频文件、聊天记录、通话录音等。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
- 对于短信或社交媒体上的威胁信息，不要删除，而是立即截图保存。如果是电话威胁，在合法且安全的前提下进行录音。
妥善保管证据：
- 将收集到的证据妥善保管，避免丢失或损坏。可以考虑将证据备份到多个存储设备或云端，以确保其安全性。
三、法律途径：寻求专业法律帮助
咨询专业律师：
- 作为专业律师，我可以根据你的具体情况分析威胁者的行为可能涉及的法律责任，并提供针对性的法律解决方案。
- 我可能会建议你发送律师函、提起民事诉讼或采取其他法律手段来维护你的合法权益。
了解法律权利与义务：
- 通过咨询，你可以更清楚地了解自己的法律权利和义务，以及如何通过法律途径来捍卫自己的权益。
四、自我保护与安全防范
加强个人安全防范：
- 在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。避免独自前往偏僻或危险的地方，确保个人隐私信息不被泄露。
- 考虑调整日常行程和社交活动，以减少潜在的风险。例如，可以暂时避免在社交媒体上发布个人动态或位置信息。
保护个人隐私：
- 加强个人信息安全，如更改密码、加强社交媒体隐私设置等。确保敏感信息不被威胁者利用。
- 避免在公共场合或不可信的平台上讨论与威胁相关的事情，以免泄露更多信息给威胁者。
五、心理调适与情绪管理
调整心态：
- 面对威胁，保持积极的心态非常重要。尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。
- 与我这样的专业律师或心理咨询师交流，获取更多的心理支持和建议。他们可以帮助你处理心理创伤和恐惧感。
寻求情感支持：
- 及时将情况告知你信任的家人和朋友。他们不仅能为你提供情感上的慰藉，还能从旁观者角度给出有益的建议。
- 他们也可以协助你监控可能的异常情况，并在必要时提供实际帮助。
总结与强调：面对视频威胁时，保持冷静并立即采取行动是关键。通过报警、收集证据、寻求法律帮助、加强个人安全防范以及调整心态等措施，你可以更有效地保护自己免受威胁的侵害，并维护自己的合法权益。记住，法律是你最强大的后盾，不要犹豫，立即采取行动来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。