当您受到家庭暴力时，法律提供了多方面的保护措施，您可以采取以下步骤来保护自己：

1. 立即确保安全并报警：

   • 在紧急情况下，首要任务是确保个人安全。您应立即拨打110报警电话，请求警方介入制止暴力行为，并提供必要的帮助和保护。警方接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，并按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
   • 同时，您可以向邻居、朋友或亲人求助，作为临时的安全支持网络，确保自己暂时脱离危险环境。

2. 向相关机构和组织求助：

   • 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，您有权向加害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等机构投诉、反映或求助。这些机构有责任给予帮助和处理，包括提供法律咨询、协助报案、对加害人进行劝阻和调解等。
   • 这些机构不仅能提供法律咨询和协助报案，还能对加害人进行劝阻、调解，甚至监督其停止暴力行为，为您构建一个更广泛的支持网络。

3. 申请人身安全保护令：

   • 当您因遭受或面临家庭暴力的现实危险时，有权向人民法院申请人身安全保护令。无民事行为能力人或受限者，可由近亲属、公安等代为申请。
   • 人身安全保护令是民事强制措施，能有效阻止加害人的进一步暴力行为，包括禁止接触、骚扰受害人等措施。若被申请人违反人身安全保护令，将依法受到训诫、罚款或拘留等处罚，构成犯罪的还将追究刑事责任。

4. 寻求临时庇护场所：

   • 县级或市级政府可设立临时庇护场所，为家庭暴力受害者提供临时生活帮助。当家中不再安全时，庇护所能提供一个安全的避风港，满足您基本的生活需求，避免再次受害。

5. 收集证据并考虑法律途径：

   • 详细记录每次家暴的具体情况，包括时间、地点、施暴细节及伤痕照片等，这些都是后续法律程序的关键证据。这些证据在离婚诉讼或追究加害人刑事责任时将发挥重要作用。
   • 若您决定离婚，可根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向法院提起离婚诉讼，并要求损害赔偿。家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，同时加害人需承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
   • 若家庭暴力构成犯罪，如故意伤害罪、虐待罪等，您应向司法机关报案，追究加害人的刑事责任。对于严重的家庭暴力行为，法律将依法给予严厉的惩处。

面对家庭暴力，您并不孤单。法律提供了全面的保护措施来维护您的安全和权益。请勇敢站出来，利用法律武器保护自己。 如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和支持。