起诉离婚时，选择回老家还是工作地起诉，需根据具体情况判断，一般而言，若被告经常居住地与工作地一致，在工作地起诉更为便利；若被告户籍地与老家一致且无经常居住地，则回老家起诉可能更合适。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律规定角度
根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。被告住所地通常指被告的户籍所在地，而经常居住地则是指被告离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方（住院就医的除外）。
若被告在工作地有经常居住地：
- 在此情况下，您可以选择在工作地的人民法院提起离婚诉讼。因为工作地作为被告的经常居住地，具有管辖权。
- 这样做的好处是，诉讼过程可能更加便利，因为您和工作地的法院、律师等沟通起来更加方便，也更容易获取相关证据。
若被告在老家有户籍所在地且无经常居住地：
- 如果被告在老家有户籍所在地，并且没有在其他地方连续居住一年以上，那么您需要在老家的法院提起离婚诉讼。
- 在这种情况下，回老家起诉可能是更合适的选择，因为老家的法院对被告具有管辖权。
二、实际操作角度
除了法律规定外，实际操作中的便利性也是选择起诉地点时需要考虑的重要因素。
工作地起诉的便利性：
- 如果您和被告都在工作地生活和工作，那么在工作地起诉可能更加便利。您可以更容易地获取相关证据，如工资单、银行流水、共同财产证明等。
- 此外，工作地的律师和法院可能更加熟悉当地的离婚诉讼程序和规定，能够为您提供更专业的法律服务。
回老家起诉的考虑因素：
- 如果您和被告的老家距离较近，或者您对老家的法律环境和诉讼程序更加熟悉，那么回老家起诉可能也是一个不错的选择。
- 然而，需要注意的是，如果被告不在老家居住，您可能需要花费更多的时间和精力来获取相关证据和与法院沟通。
三、特殊情况考虑
军婚情况：
- 如果涉及军婚，根据《中华人民共和国民事诉讼法》和《中华人民共和国民法典》的相关规定，非军人对军人提出的离婚诉讼，如果军人一方为非文职军人，由原告住所地人民法院管辖；如果军人一方为文职军人，由被告住所地或者其所在的团级以上单位驻地的法院管辖。
- 在此情况下，您需要根据军人的身份和驻地情况来选择起诉地点。
涉外因素：
- 如果离婚诉讼涉及涉外因素，如一方或双方为外籍人士或居住在国外，那么选择起诉地点时可能需要考虑更多的国际法和国内法的规定。
- 在此情况下，建议您咨询专业的涉外婚姻律师，以获取更准确的法律建议。
四、建议与总结
- 建议：在选择起诉地点时，您需要综合考虑法律规定、实际操作便利性以及特殊情况等因素。如果可能的话，您可以先咨询专业的律师，以获取更准确的法律建议。
- 总结：起诉离婚时选择回老家还是工作地起诉，并没有一个固定的答案。您需要根据被告的经常居住地、户籍所在地以及您的实际情况来做出选择。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。