面对刑讯逼供这一严重的违法行为，你应当坚决且冷静地维护自己的合法权益。以下是一些详细且全面的应对措施，希望能帮助你有效应对并保护自身权利：
一、立即固定证据
记录身体伤痕：在确保自身安全的前提下，尽快使用手机或其他设备拍摄因刑讯逼供造成的身体伤痕，详细记录伤口的位置、形状、大小等细节。这些照片将成为证明你受到不公正对待的重要证据。
保留相关物品：保留因刑讯逼供而损坏的衣物、留下血迹的物品等。这些物品同样能作为证据，证明你遭受了不当对待。
牢记关键信息：记住侦查人员的警号、长相，以及刑讯逼供的具体时间、地点、方式和受创部位。这些信息在后续维权过程中至关重要，能帮助你准确指认涉事人员。
寻找证人：如果当时有其他在场人员目睹了刑讯逼供过程，及时与他们沟通并请求作证。证人的证言是证明刑讯逼供事实的关键证据之一。
二、积极寻求法律帮助
聘请专业律师：尽快联系专业的刑事辩护律师，向律师详细、如实陈述刑讯逼供的全过程。律师将为你提供专业的法律建议，协助你收集证据，进行申诉，并促使对刑讯逼供行为的调查和惩处。
申请法律援助：若经济困难无力聘请律师，可向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会为你提供免费的法律服务，包括律师代理、法律咨询等。
主动要求人身检查：通过医疗机构的检查来证明受到的伤害，并寻求必要的医疗帮助。这不仅是对自己身体健康的负责，也是为后续维权提供有力证据。
三、向相关部门报案与控告
向办案机关上级申诉：向实施刑讯逼供的办案机关的上级机关提出申诉，提交书面材料详细说明刑讯逼供的情况，并附上你所掌握的证据。上级机关将对此进行调查核实，并采取相应的措施。
向检察院控告：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，受害人有权向人民检察院报案、控告或举报侦查人员的非法行为。人民检察院将依法启动调查程序，追究相关人员的责任。
四、在后续司法程序中坚决主张权利
庭审中如实陈述：在庭审过程中，你有权向法庭如实陈述刑讯逼供的情况，要求法庭对通过刑讯逼供取得的证据予以排除。这是维护自己合法权益的重要环节。
申请非法证据排除：你的律师可根据法律规定向法庭提出非法证据排除申请，要求法庭对涉及刑讯逼供取得的证据进行审查和排除。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，采用刑讯逼供等非法方法收集的证据应予以排除，不得作为定案的根据。
不轻易承认未干过的事：在侦查阶段，务必保持清醒头脑，不要因害怕或压力而承认自己没干过的事情。同时，也不要在未经核实的笔录上签字，以免给自己带来不必要的麻烦。
五、了解并追求法律制裁
法律责任：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，司法工作人员对犯罪嫌疑人、被告人实行刑讯逼供的，将面临法律制裁。这包括三年以下有期徒刑或者拘役的处罚，如果致人伤残、死亡，还将依照故意伤害罪、故意杀人罪的规定定罪从重处罚。
国家赔偿：如果最终经法定程序认定存在刑讯逼供行为，且你因该行为遭受了人身伤害或财产损失，你有权依法向赔偿义务机关提出国家赔偿申请。赔偿范围包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等合理费用。
综上所述，面对刑讯逼供这一严重侵犯公民合法权益的行为，你应当保持冷静、勇敢维权。通过及时固定证据、积极寻求法律帮助与支持、向相关部门报案与控告以及在后续司法程序中坚决主张权利等措施，确保自己的合法权益得到最大程度的保护。