暂停非柜面交易后去银行解除，是否会被抓取决于多个因素，包括个人行为的性质、严重程度以及配合调查的态度等。以下是对这一问题的详细分析：
一、不一定被抓的情况
行为轻微且不知情：
- 若您对参与网络赌博活动并不知情，且只是偶尔小额参与，没有造成严重的社会危害和经济损失，同时，在银行初步核查未发现明显违法迹象并办理解除业务后，经公安机关调查也确认情节轻微的，您可能不会面临刑事抓捕，但可能会受到批评教育或警告。
主动停止违法行为并配合调查：
- 若您在被限制非柜面交易后主动停止违法行为，并积极配合调查，如向银行或公安机关说明情况，提供相关证据等，您也可能不会面临更严重的法律后果。
二、可能被抓的情况
明知故犯且情节严重：
- 若您明知自己参与的是网络赌博违法活动，且在银行办理解除业务过程中被发现可疑交易线索并报警，或者后续被公安机关锁定为涉赌账户，则去银行办理解除业务时可能会被控制。
- 若您在网络赌博活动中属于组织、策划者，或参赌资金巨大、参与时间长、造成严重社会影响等情节严重的情况，一旦银行察觉异常拒绝解除并联系警方，或警方已掌握其涉赌证据，去银行时很可能会被抓捕。
逃避调查或隐瞒事实：
- 若您试图隐瞒或逃避问题，如提供虚假信息、拒绝配合调查等，这可能会加重您的法律责任，增加被抓的风险。
三、解除非柜面交易限制的方法与建议
到银行网点办理：
- 若您需要急需办理业务，可到银行网点办理解除非柜面交易限制。解除过程需要您携带身份证到银行网点柜台进行。
主动联系银行核实情况：
- 在解除前，建议您主动联系银行核实情况，了解限制的具体原因，并准备相应的证明材料，如交易记录、身份证明等。
积极配合调查：
- 若您的行为已达到刑事追诉标准，建议您积极配合公安机关的调查，如实陈述事实，提供相关证据，以争取从轻处理。
四、法律建议
充分认识网赌的违法性和严重性：
- 网络赌博是明确禁止的违法行为，不仅可能导致财产损失，还可能面临法律制裁。因此，建议您充分认识网赌的违法性和严重性，及时停止违法行为。
不要试图隐瞒或逃避问题：
- 若您的银行卡被非柜面限制，不要试图隐瞒或逃避问题，而应主动向当地公安机关说明情况，并配合调查。这有助于减轻您的法律责任，避免更严重的法律后果。
及时咨询专业律师：
- 涉及此类情况时，建议您及时咨询专业律师，如我本人张勇律师，以获取更具体的法律建议和帮助。我可以根据您的具体情况，为您提供专业的法律分析和建议。
最后，需要强调的是，法律是严肃的，任何违法行为都可能面临法律制裁。因此，建议您遵守法律法规，不要参与任何违法活动。若您有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。