收到贷款逾期的短信时，您不必过于慌张，但一定要认真对待并按照以下步骤来处理，以确保您的权益不受损害，并有效解决逾期问题：

一、首要任务：核实短信真实性

1. 查看短信来源：首先，检查短信的发送号码。正规金融机构或贷款平台通常会使用官方客服号码或特定的短信服务号码来发送通知。如果短信来自不明私人手机号码或非官方乱码号码，您应高度警惕，这可能是诈骗短信。

2. 官方渠道核实：为了确保短信内容的真实性，您应该通过贷款平台的官方APP、官网公布的客服电话等正规途径联系平台，直接查询您的还款记录和逾期情况。避免直接拨打短信中提供的可能是虚假的联系电话，以防陷入诈骗陷阱。

二、明确逾期情况

1. 确认债务类型：您需要明确逾期的是哪一笔债务，是信用卡欠款、房贷、车贷还是网贷等。不同类型的债务可能有不同的还款规则和处理方式。

2. 了解逾期详情：向贷款平台查询具体的逾期金额，包括本金、利息、罚息等费用明细，并明确逾期的起始时间。逾期时间的长短将影响后续的处理方式和可能产生的法律后果。

三、积极与贷款平台沟通

1. 说明逾期原因：如果您暂时无法全额还款，应主动与贷款平台联系，诚恳地说明逾期原因，如突发疾病、失业等客观情况导致的资金周转困难。

2. 协商还款方案：提出合理的延期还款或分期还款申请，展示您未来的还款计划和还款能力，争取贷款平台的理解和同意。同时，您也可以尝试与平台协商减免部分罚息和滞纳金，部分金融机构为了收回欠款可能会考虑此请求。

3. 保留沟通证据：在沟通过程中，务必保存好聊天记录、通话录音等关键证据，以备不时之需。

四、依法应对不合理要求

1. 识别违规行为：警惕贷款平台是否存在违规收取高额利息、暴力催收等行为。根据法律规定，民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超出部分不受法律保护。

2. 投诉维权：如果您遇到违规行为，可以向中国互联网金融协会、银保监会等相关监管部门投诉举报，并咨询专业律师以了解自身权利和维权途径。

五、制定并执行还款计划

1. 规划资金：根据您的个人财务状况，制定详细的还款计划，合理安排收支，优先保障还款资金。

2. 按时还款：严格按照与贷款平台协商的还款计划执行，确保按时足额还款。这不仅可以避免进一步损害您的个人信用记录，还可以减少额外的逾期费用和不良后果。

总结与建议：

面对贷款逾期的短信，核实真实性是首要任务，也是防止被骗的关键。确认逾期后，您应积极与贷款平台沟通，寻求解决方案，并尽快制定和执行还款计划。同时，要时刻保持法律意识，对于任何违规行为都要勇于维护自己的合法权益。通过妥善处理逾期问题，您可以有效保护自身权益，避免不必要的法律风险和财务损失。