当您发现抖音账号侵犯了您的肖像权时，您可以按照以下步骤来依法维护自己的权益并考虑起诉对方：
一、明确侵权事实与收集证据
首先，您需要确认侵权行为的存在，并收集充分的证据来支持您的主张。这包括：
- 截图或录屏保存侵权内容：确保您保存了侵权视频或图片的完整截图或录屏，包括发布者信息、发布时间、视频或图片内容等。
- 证明肖像为本人的证据：准备您的身份证照片、生活照等，以便与侵权内容进行比对，证明被使用的肖像确实是您本人。
- 收集侵权内容的互动情况：如评论、点赞数等，以及因侵权行为导致的精神痛苦或经济损失的相关证据，如医疗记录、心理咨询费用等。
二、与平台和侵权人沟通
在正式起诉之前，您可以尝试通过以下方式与平台和侵权人沟通：
- 向抖音平台投诉：通过抖音平台的投诉渠道，提交您收集的证据，要求平台采取删除侵权内容、封禁账号等措施。
- 与侵权人沟通：尝试通过抖音私信、留言等方式与侵权人取得联系，要求其停止侵权行为并公开赔礼道歉。在沟通过程中，请保留聊天记录作为后续证据。
三、咨询专业律师
在正式起诉前，建议您咨询专业律师，以获取详细的法律建议和指导。律师可以帮助您：
- 评估起诉的可行性：根据您提供的证据和情况，律师可以评估起诉的胜诉可能性。
- 准备起诉材料：律师可以协助您撰写起诉状，确定管辖法院，并准备其他必要的起诉材料。
- 提供法律策略：律师可以根据案件情况，为您提供合适的法律策略，如是否要求赔偿、赔偿金额等。
四、依法提起诉讼
如果您决定起诉对方，您可以按照以下步骤进行：
- 撰写起诉状：起诉状应包含原被告信息、诉讼请求（如停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等）、事实与理由，并引用《中华人民共和国民法典》中关于肖像权保护的法律条文。
- 确定管辖法院：根据《中华人民共和国民事诉讼法》，您可以选择侵权行为地或被告住所地人民法院管辖。在网络侵权案件中，侵权行为实施地和侵权结果发生地均可视为侵权行为地。
- 提交起诉材料并立案：准备起诉状正本及副本，携带身份证原件及复印件、证据材料原件及复印件，前往选定的法院立案窗口提交材料。法院会对材料进行审查，符合立案条件的将予以受理，并通知您缴纳诉讼费用。
- 参加诉讼：在庭审前，做好庭前准备，熟悉案件事实和相关法律规定，准备好庭审证据和陈述观点。在庭审中，遵守法庭纪律，按照程序陈述诉讼请求、事实和理由，进行举证质证和辩论。
五、后续执行与维权
如果法院判决您胜诉，而被告不履行判决义务，您可以在判决生效后向法院申请强制执行。同时，您也可以继续关注抖音平台上的类似侵权行为，及时采取措施维护自己的合法权益。
总之，面对抖音账号侵犯肖像权的情况，您应勇敢站出来维护自己的合法权益。通过收集证据、与平台和侵权人沟通、咨询专业律师并依法提起诉讼等步骤，您可以有效保护自己的肖像权不受侵犯。