面对被家暴而对方不承认的情况，你首先要明确的是，家暴是违法的，你有权利保护自己并寻求法律帮助。以下是从多个角度为你提供的详细建议和操作步骤：

一、确保自身安全

1. 立即离开危险环境：如果你还处于施暴者的威胁之下，首要任务是迅速撤离到安全的地方，比如亲友家或者专门的庇护所。
2. 报警求助：第一时间拨打110报警。警方会介入保护你的人身安全，并进行必要的调查和处理。警方的出警记录、询问笔录等，都将成为后续法律程序中的重要证据。

二、全面收集证据

在对方不承认家暴的情况下，确凿的证据是证明家暴事实的关键。你可以尽可能收集以下类型的证据：

1. 报警及医疗记录：保留报警回执、警方制作的询问笔录、现场勘查记录，以及医院就诊的验伤报告等。这些材料能客观证明家庭暴力的存在。
2. 视听资料与物证：如果可能，收集现场的监控录像、手机拍摄的视频或照片，以及被打破的物品等物证。这些能直观展示暴力行为。
3. 证人证言与书面证据：请目睹家庭暴力的邻居、亲友提供证人证言。同时，保存施暴者的威胁或恐吓信息，如短信、邮件等，作为书面证据。
4. 施暴者的自认证据：如果施暴者曾经写下保证书、悔过书等承认家暴行为的书面材料，务必保存原件。

三、寻求专业机构与法律援助

1. 向相关机构反映：你可以向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等机构反映情况。它们可以提供调解、劝阻服务，并出具证明材料。
2. 申请人身安全保护令：如果担心再次受到伤害，你可以向人民法院申请人身安全保护令。法院将在规定时间内作出裁定，保护你免受进一步伤害。
3. 咨询律师与提起诉讼：向专业律师咨询法律意见，准备起诉材料。在离婚诉讼中，你可以将家庭暴力作为要求损害赔偿及争取子女抚养权等权益的理由。如果情节严重构成犯罪，你还可以提起刑事自诉，追究施暴者的刑事责任。

四、关注心理健康与恢复

家庭暴力不仅会对你的身体造成伤害，还会带来心理压力和创伤。因此，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你处理情绪问题，促进心理恢复。

五、法律程序与庭审策略

1. 依法提起诉讼：在收集到足够证据后，你可以向人民法院提起离婚诉讼，并根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，要求对方进行损害赔偿。提交诉状时，应一并提交收集到的相关证据。
2. 申请法院调查取证：如果因客观原因无法自行收集某些关键证据，你可以依据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，向法院申请调查收集证据。
3. 庭审策略与技巧：在法庭上，要冷静、清晰地向法官陈述家暴的具体细节。提前申请证人出庭作证，并强调每个证据与家暴事实之间的关联性。

在整个过程中，保持冷静并采取积极行动是至关重要的。你有权保护自己免受家庭暴力的伤害，并寻求法律的支持和保护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。