在刑事案件中，犯罪嫌疑人或被告人在还没判刑的情况下，一般是可以写信出来的，但具体能否寄出以及信件内容是否受限，需根据案件所处的阶段和看守所的具体规定来确定。以下是对此问题的详细分析：
一、案件阶段的影响
侦查阶段：
- 在侦查阶段，犯罪嫌疑人通常被羁押在看守所。根据《中华人民共和国看守所条例》等相关规定，犯罪嫌疑人享有通信权利，但通信内容可能会受到看守所的严格审查。
- 看守所可能会对信件内容进行监控，以确保不泄露案情、不危害国家安全或社会稳定。因此，犯罪嫌疑人在写信时需注意内容合法合规，避免涉及案件细节或敏感信息。
审查起诉和审判阶段：
- 进入审查起诉和审判阶段后，犯罪嫌疑人的身份转变为被告人。此时，被告人仍然享有通信权利，但同样需要遵守看守所的规定。
- 如果被告人已经被取保候审或监视居住，其通信自由度可能会相对较高，但仍需遵守相关法律法规和司法机关的规定。
二、看守所的具体规定
- 不同地区的看守所可能有不同的具体规定。有些看守所可能允许犯罪嫌疑人或被告人定期写信，但信件内容需经过审查；有些看守所则可能限制通信频率或内容。
- 因此，在写信前，建议先了解所在看守所的具体规定，以确保信件能够顺利寄出。
三、法律建议
遵守规定：
- 在写信时，务必遵守看守所的规定和法律法规，避免涉及案件细节、敏感信息或违法内容。
- 如果信件内容被看守所认为不合适，可能会被扣留或退回，甚至可能对犯罪嫌疑人或被告人产生不利影响。
咨询律师：
- 如果对写信的具体规定或内容有疑问，建议咨询专业律师。律师可以根据案件情况和看守所的规定，提供具体的法律建议和指导。
保持耐心：
- 由于刑事案件的复杂性和看守所管理的严格性，信件寄出和接收可能需要一定时间。因此，建议保持耐心，并理解可能存在的延迟。
如果您或您的亲友在刑事案件中遇到相关问题，或有任何法律疑问，都可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。