针对您提出的“同等责任下老公意外身故，我和他父母赔偿金怎么分配”的问题，这是一个涉及法律、情感和家庭关系的复杂议题。以下是我为您提供的详细分析和指导原则：

一、赔偿金的性质与构成

首先，需要明确赔偿金的性质和构成。赔偿金通常包含丧葬补助金、一次性工亡补助金（或类似性质的抚慰金）以及被扶养人生活费等。这些款项的性质不同，分配方式也会有所区别。

1. 丧葬补助金：主要用于支付死者的丧葬费用。如有剩余，可参照法定继承规则在近亲属间分配。
2. 一次性工亡补助金：这是对死者近亲属的抚慰，不属于遗产，但分配时通常参照法定继承进行。
3. 被扶养人生活费：这是补偿给死者生前需要扶养的人，如未成年子女、丧失劳动能力又无其他生活来源的父母等，应直接归属于特定的被扶养人。

二、赔偿金不属于夫妻共同财产

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因一方受到人身损害获得的赔偿属于其个人财产，非夫妻共同财产。因此，您老公意外身故后的赔偿金应作为其个人财产进行分配。

三、分配顺序及原则

1. 遗嘱优先：如果您老公立有遗嘱并明确了赔偿金的分配方式，那么应按照遗嘱执行。
2. 法定继承：若无遗嘱或遗嘱未涉及赔偿金，则按法定继承顺序分配。在同等责任下，您作为配偶，与他父母同为第一顺序继承人，原则上应均分赔偿金（但需注意，被扶养人生活费应直接支付给被扶养人，不参与均分）。不过，实际分配时可能会考虑以下因素：
   • 对生活有特殊困难且缺乏劳动能力的继承人，分配时应予照顾。
   • 对被继承人尽了主要扶养义务或与被继承人共同生活的继承人，可以多分。
   • 如果您在老公生前与其共同生活，且对家庭有较大贡献，那么在分配时可能会得到适当倾斜。

四、分配步骤与建议

1. 扣除丧葬费用：首先，需要扣除实际支付的丧葬费用。
2. 优先支付被扶养人生活费：确保被扶养人的生活费得到支付。
3. 剩余部分协商分配：对于剩余部分的赔偿金，建议您与他父母进行充分沟通和协商，力求达成一致意见。在协商过程中，可以综合考虑与死者的关系亲疏远近、共同生活程度、生活来源以及各自的经济状况等因素。
4. 寻求专业法律咨询：鉴于赔偿金分配问题的复杂性和敏感性，建议您在协商过程中或协商无果时，寻求专业律师的法律咨询和帮助，以确保分配方案的合理性和可操作性。

五、特殊情况的处理

• 如果您在老公意外身故时已怀孕，那么在分配赔偿金时，应考虑为胎儿保留相应的份额。
• 如果存在其他特殊情况，如某些继承人因特殊原因无法参与分配或需要特殊照顾等，也应在分配过程中予以充分考虑。

综上所述，老公意外身故后的赔偿金分配是一个综合考虑多种因素的复杂过程。在处理这一问题时，建议您保持冷静和理性，与他父母进行充分沟通和协商，并寻求专业律师的法律咨询和帮助。通过明确赔偿金的性质、合理分配比例以及注意分配过程中的各项细节，可以确保分配结果的公正性和合法性，同时也有助于维护家庭关系的稳定与和睦。