说一个人是小三，是否违法需根据具体情况来判断。以下是对此问题的详细分析：
一、不构成违法的情形
有确切事实依据且私下沟通：
- 如果有确切的事实依据证明某人是“小三”，且这种称呼仅在私下沟通或私密场合提及，未对他人名誉造成实质性损害，那么这种行为通常不构成违法。
无恶意行为且未公开传播：
- 如果使用“小三”这一称呼时，未伴有侮辱、诽谤等恶意行为，且未公开传播或对他人生活造成不良影响，那么这种行为也不构成违法。
二、可能构成违法的情形
侵犯名誉权：
- 若无事实依据或仅有轻微事实却大肆宣扬他人为“小三”，导致其社会评价降低，则可能构成对他人名誉权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得通过侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。被侵权人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响，并可请求赔偿损失。
公然侮辱或诽谤：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，若公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节较轻的，可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。若此类行为情节严重，破坏了社会秩序，还可能触犯《中华人民共和国刑法》规定的诽谤罪，面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事处罚。
隐私权侵权：
- 在曝光过程中，若泄露了对方不愿公开的私密信息，如身份证号、家庭住址等，可能构成隐私权侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。
特定情境下的影响：
- 在工作单位、家庭等特定场所散布此类言论，对他人的生活、工作等造成不良影响的，也可能引发民事纠纷。此时，被侵权人同样有权通过民事诉讼要求侵权人承担相应民事责任。
三、建议与注意事项
- 保持客观理性：在表达观点时，应保持客观、理性，避免使用侮辱性、诽谤性语言。即使对某人的行为有不满，也应通过合法途径表达。
- 尊重他人权益：在处理人际关系及情感问题时，应尊重他人权益和社会公序良俗。不要因一时之气而采取违法手段泄愤或报复。
- 寻求法律帮助：如遇相关纠纷或问题，应通过合法途径解决，如协商、调解或诉讼等。可以向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。
总结来说，说一个人是小三是否违法，取决于具体情境和后果。在大多数情况下，如果仅是私下沟通且有确切事实依据，通常不构成违法。但如果涉及公开传播、恶意侮辱或侵犯隐私等行为，则可能触犯法律。因此，在表达此类观点时，务必谨慎行事，尊重他人权益。