针对您提出的“高架停车变道怎么处罚”的问题，这实际上涉及到了两种不同的交通行为：一是高架上的停车行为，二是高架上的变道行为，尤其是实线变道。不过，从您的提问中，我推测您可能更关心的是在高架上因变道（特别是实线变道）而可能面临的处罚，同时停车变道可能指的是在前方车辆停车或缓行时进行的变道行为。下面我将结合这两种情况，给出详细的解答。
一、高架停车或缓行时变道处罚
当驾驶机动车在高架上遇到前方机动车停车排队或者缓慢行驶时，如果借道超车或者占用对面车道、穿插等候车辆，这种行为是违法的。根据相关规定，此类行为将面临罚款200元，并记3分的处罚。这是为了维护交通秩序，防止因随意变道而引发的交通事故。
二、高架实线变道处罚
在高架上，实线变道是一种严重的交通违法行为。实线是道路交通中的禁止标线，用于指示车辆不得跨越或变更车道。如果驾驶员在高架上实线变道，将面临以下处罚：
罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。在高架实线变道的情况下，通常会处以200元罚款。
扣分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法禁止标线指示的，一次记1分（但需注意，不同地区或特定情境下，扣分标准可能有所不同，如某些地区或特定情况下可能扣3分，但根据最新法规及上海地区的实践，通常扣1分）。上海的高架道路属于城市快速路范畴，因此实线变道会被扣分。
三、安全变道建议
为了避免因变道而引发的交通事故和处罚，驾驶员在高架上行驶时应遵循以下安全变道原则：
提前规划：出行前请做好攻略，熟悉路况，清楚何处驶离高架。
观察指路牌：高架一般在临近出口500至2000米处分别设有道路指示牌，要驶离的车辆应该提前变道进入最右侧行车道。
提前变更车道：请提前做好变更车道准备，变更车道时不影响本车道车辆通行。
严禁实线变道：在车道分界线为实、虚线的路段，实线一侧的车辆不得向虚线一侧的车道变更。
遵守交通规则：除了不能随意变更车道、压线外，还应遵守其他交通规则，如禁止超速行驶、必须系好安全带、禁止接听拨打电话等。
综上所述，高架停车变道（特别是实线变道）是违法的，将面临罚款和扣分的处罚。为了自身和他人的安全，请务必遵守交通规则，共同维护良好的道路交通秩序。