若你被对方先动手打了且无法脱身，首先应确保自身安全，并尽可能保留证据，随后及时报警并寻求法律帮助。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、确保自身安全
- 保护要害部位：在无法脱身的情况下，首要任务是保护自己的头部、颈部、腹部等要害部位，避免受到更严重的伤害。
- 避免激化矛盾：尽量保持冷静，不要与对方发生进一步的肢体冲突或言语争执，以免激化矛盾，导致情况恶化。
二、保留证据
- 现场证据：如果可能，用手机或其他设备拍摄现场照片或视频，记录对方的行为和你的伤势情况。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
- 证人证言：寻找现场的目击者，并尽可能获取他们的联系方式。他们的证言可能成为你维权的重要依据。
三、及时报警
- 立即报警：在确保自身安全的前提下，尽快拨打110报警电话，向警方详细陈述事情经过和对方的特征。警方会及时出警，并展开调查。
- 配合调查：在警方到达现场后，积极配合警方的调查工作，如实陈述事情经过，并提供你所掌握的证据。
四、法律后果与维权途径
对方的法律责任：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 如果你的伤势构成轻伤或以上，对方还可能涉嫌故意伤害罪，面临刑事责任的追究。
你的维权途径：
- 民事赔偿：你可以向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿你的医疗费、误工费、护理费等经济损失。
- 刑事自诉：如果你的伤势构成轻伤或以上，且对方未受到刑事追究，你还可以向法院提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。
五、后续建议
- 及时就医：在报警后，尽快前往医院接受治疗，并保留好医疗费用发票等相关证据。
- 咨询律师：在处理此类事件时，建议咨询专业律师，以便更好地了解你的权利和义务，以及如何有效地维护你的合法权益。
若你遇到此类情况，请务必保持冷静，确保自身安全，并及时报警和寻求法律帮助。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律建议，可以直接向我咨询。