严刑逼供（刑讯逼供）在我国并非普遍现象，而是被法律严格禁止的违法行为。以下从法律定义、禁止性规定、非法证据排除规则及现实执行情况等角度进行全面分析：

1. 法律对刑讯逼供的明确定义与禁止

• 定义：刑讯逼供是指司法工作人员在办案过程中，对犯罪嫌疑人、被告人使用肉刑或变相肉刑（如长时间冻饿、体罚虐待等），逼迫其作出供述的行为。
• 禁止性规定：
  • 《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十六条明确规定，严禁通过刑讯逼供等非法方法收集证据。
  • 《中华人民共和国刑法》第二百四十七条对刑讯逼供罪规定了严厉的刑罚，包括三年以下有期徒刑或拘役；致人伤残、死亡的，依照故意伤害罪、故意杀人罪定罪处罚。

2. 非法证据排除规则的保障作用

• 规则内容：通过刑讯逼供等非法手段获取的言词证据（如口供），不得作为定罪的根据。
• 实践意义：该规则直接剥夺了刑讯逼供获取的“证据效力”，从结果上倒逼司法人员依法取证，有效遏制了刑讯逼供的发生。

3. 现实执行情况与监督机制

• 执法监督：各级司法机关通过培训、教育等方式提高司法人员的法治意识和职业操守，同时建立全程监控、审查机制，对办案过程进行严格监督。
• 责任追究：一旦发现刑讯逼供行为，将依法依规严肃追究相关人员的责任，包括行政处分、刑事处罚等。
• 数据支持：近年来，随着法治建设的推进和监督机制的完善，刑讯逼供案件的数量显著下降，司法公正性得到显著提升。

4. 公众认知与实际案例的澄清

• 公众误解：部分公众可能因个别极端案例或媒体报道，对刑讯逼供的普遍性产生误解。但实际上，这些案例属于极少数违法违规行为，不能代表整体司法实践。
• 典型案例：近年来公开的刑讯逼供案件均得到了严肃处理，相关责任人被依法追责，体现了法律对刑讯逼供的“零容忍”态度。

5. 法律建议与后续行动

• 若遭遇刑讯逼供：
  1. 及时取证：保留身体伤痕、医疗记录等证据。
  2. 投诉举报：向办案机关的上级部门、纪检监察机关或检察机关投诉。
  3. 申请排除非法证据：在审判阶段，可向法院申请排除通过刑讯逼供获取的证据。
• 对司法人员的建议：严格遵守法定程序，杜绝任何形式的刑讯逼供行为，否则将面临严厉的法律制裁。

结论：刑讯逼供在我国并非普遍现象，而是被法律严格禁止的违法行为。法律通过明确定义、禁止性规定、非法证据排除规则及监督机制，构建了完整的防范体系。公众应理性看待个别案例，避免对司法实践产生片面认知。如有法律问题，可直接向我咨询。