在面临上门道歉和赔偿的选择时，这主要取决于侵权损害的具体情况、你的个人需求以及侵权方的态度和能力。以下是从不同角度为你进行的分析：
侵权损害的严重程度：
- 如果侵权行为对你造成了较为严重的精神损害或物质损失，且这种损失难以通过简单的道歉来弥补，那么选择赔偿可能更为合适。赔偿可以直接为你提供经济上的补偿，有助于你恢复受损的权益。
- 如果侵权行为虽然给你带来了一定的困扰，但并未造成严重的物质或精神损失，或者你更看重侵权方的态度和诚意，那么上门道歉可能是一个不错的选择。道歉可以表明侵权方对其行为的认知和悔过，有助于修复双方的关系。
你的个人需求和期望：
- 如果你更看重经济上的补偿，希望侵权方能够承担其责任并赔偿你的损失，那么选择赔偿是更符合你需求的。
- 如果你更看重侵权方的态度和诚意，希望他们能够认识到自己的错误并向你道歉，那么上门道歉可能更能满足你的期望。
侵权方的态度和能力：
- 如果侵权方态度诚恳，愿意承担责任并主动提出赔偿，那么你可以考虑接受赔偿，并根据实际情况决定是否需要额外的道歉。
- 如果侵权方态度恶劣，拒绝承担责任或赔偿金额远低于你的实际损失，那么你可能需要通过法律途径来维护自己的权益，此时上门道歉可能只是侵权方试图逃避责任的一种手段，不足以解决问题。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权侵权的规定，侵权方应当承担侵权责任，包括停止侵害、排除妨碍、消除危险、赔偿损失等。因此，你有权要求侵权方进行赔偿，以弥补你因侵权行为所遭受的损失。
- 同时，法律也尊重和保护个人的名誉权、隐私权等人格权。如果侵权行为对你的名誉或隐私造成了损害，你有权要求侵权方公开道歉或采取其他措施来恢复你的名誉和隐私。
可能的选择与后果：
- 选择赔偿：你可以与侵权方协商赔偿金额和方式，如果协商不成，可以通过法律途径提起诉讼，要求侵权方承担赔偿责任。赔偿金额将根据你的实际损失和侵权方的过错程度等因素来确定。
- 选择上门道歉：如果侵权方愿意上门道歉，并且你认为这种道歉能够满足你的需求和期望，那么你可以接受。但请注意，道歉并不免除侵权方的赔偿责任，如果后续发现仍有损失未得到补偿，你仍有权要求侵权方进行赔偿。
综上所述，选择上门道歉还是赔偿取决于侵权损害的严重程度、你的个人需求和期望以及侵权方的态度和能力。在做出决定前，建议你仔细评估这些因素，并根据实际情况做出最符合自己利益的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。