七年前朋友帮朋友卖了几千元钱的毒品，现在仍有被抓的风险，且一旦定罪，刑罚的轻重取决于多种因素。以下是对此问题的详细分析：

一、法律风险与追诉时效

1. 法律风险：

   • 贩卖毒品是严重的犯罪行为，无论金额大小，都可能受到法律的严惩。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。

2. 追诉时效：

   • 追诉时效是指刑事法律规定的，对犯罪人追究刑事责任的有效期限。根据《中华人民共和国刑法》第八十七条，犯罪经过下列期限不再追诉：法定最高刑为不满五年有期徒刑的，经过五年；法定最高刑为五年以上不满十年有期徒刑的，经过十年；法定最高刑为十年以上有期徒刑的，经过十五年；法定最高刑为无期徒刑、死刑的，经过二十年。如果二十年以后认为必须追诉的，须报请最高人民检察院核准。
   • 贩卖毒品罪的法定刑根据毒品数量和情节严重程度而定，可能涉及五年以下、五年以上十年以下、十年以上有期徒刑、无期徒刑甚至死刑。因此，对于七年前贩卖几千元毒品的行为，如果当时未被发现，现在是否已过追诉时效，需根据具体情节和法定刑来判断。但通常情况下，贩卖毒品罪的追诉时效较长，尤其是涉及一定数量或情节严重的，可能未过追诉时效。

二、刑罚的轻重

1. 毒品数量与种类：

   • 刑罚的轻重首先取决于毒品的数量和种类。不同种类的毒品，其危害性和法律规定的量刑标准也不同。例如，海洛因、冰毒等常见毒品的量刑标准就相对较高。
   • 几千元钱的毒品，虽然金额不大，但可能涉及一定数量的毒品，足以构成犯罪。

2. 情节严重程度：

   • 除了毒品数量和种类外，情节严重程度也是影响刑罚的重要因素。例如，是否多次贩卖、是否向未成年人贩卖、是否在公共场所贩卖等，都可能加重刑罚。

3. 具体量刑标准：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条，贩卖少量毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 如果涉及数量较大或有其他严重情节的，刑罚将更重。

三、建议与措施

1. 主动投案自首：

   • 如果确实存在贩卖毒品的行为，且尚未被司法机关发现，建议主动投案自首。根据《中华人民共和国刑法》第六十七条，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。

2. 配合调查与认罪认罚：

   • 在司法机关调查过程中，应积极配合，如实供述自己的罪行。同时，可以考虑认罪认罚，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，认罪认罚的犯罪嫌疑人、被告人可以从宽处理。

3. 寻求专业法律帮助：

   • 面对此类严重的法律问题，建议寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助当事人更好地维护自己的合法权益。

如果有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议。