核心结论：若招标文件明确规定不允许中标人有在建项目，而中标人同时中了两个标，一般需根据具体情况采取相应措施，包括放弃一个中标项目、与招标人协商解决、承担违约责任等。以下是具体分析：

1. 审查招标文件的具体规定：

   • 首先，需要仔细审查招标文件中关于“不允许有在建”的具体表述和要求。不同的招标文件可能对此有不同的定义和解释，例如，是否仅指同一时间段内的在建项目，还是包括所有未完工的项目。
   • 如果招标文件明确规定了中标人不得同时承担其他在建项目，并且这一规定是合法有效的，那么中标人同时中两个标就构成了违约行为。

2. 分析中标人的选择与责任：

   • 放弃一个中标项目：中标人可以选择放弃其中一个中标项目，以符合招标文件的要求。但需要注意的是，放弃中标可能涉及违约责任的承担，如支付违约金或赔偿招标人因此遭受的损失。
   • 与招标人协商：中标人可以尝试与两个招标人进行协商，看是否能够调整项目时间或采取其他措施，以使得中标人能够同时承担两个项目而不违反招标文件的规定。但这种协商的成功性取决于招标人的意愿和项目的具体情况。
   • 承担违约责任：如果中标人既不愿意放弃一个中标项目，也无法与招标人达成协商，那么中标人可能需要承担违约责任。这包括支付违约金、赔偿损失等，并且可能面临被取消中标资格的风险。

3. 考虑法律后果与救济途径：

   • 如果中标人因同时中两个标而面临法律纠纷，中标人应咨询专业律师（即我本人），评估法律风险，并寻求合适的救济途径。
   • 在某些情况下，中标人可能可以通过法律程序挑战招标文件的合法性或有效性，但这需要充分的证据和法律依据。

4. 预防措施与合规建议：

   • 为避免类似情况的发生，中标人在参与招标前应仔细审查招标文件，确保自己符合所有投标条件。
   • 如果中标人确实有可能同时承担多个项目，应在投标文件中明确说明，并寻求招标人的书面同意。

特殊场景提醒：在实际操作中，每个招标项目的具体情况和招标文件的要求都可能有所不同。因此，当中标人面临同时中两个标的情况时，最好直接向我咨询，以便根据具体情况提供针对性的法律建议。