酒驾被拘留一天，会按照拘留所的规定和流程度过。具体来说：

一. 入所流程

1. 接收与登记：被拘留人员会被带到拘留所，进行身份核对、物品登记等入所手续。
2. 健康检查：为确保被拘留人员的身体健康，会进行基本的健康检查。

二. 日常管理与生活

1. 遵守规定：被拘留人员需要严格遵守拘留所的各项规章制度，如作息时间、行为规范等。
2. 饮食与休息：拘留所会提供基本的饮食和休息条件，确保被拘留人员的基本生活需求得到满足。
3. 活动安排：在拘留期间，被拘留人员可能会被告知可以进行的活动，如阅读、看电视等，以度过拘留时间。

三. 教育与反思

1. 法律教育：拘留所可能会组织法律教育活动，让被拘留人员了解酒驾的危害性和相关的法律责任。
2. 反思与悔过：被拘留人员有时间反思自己的行为，认识到酒驾的严重性，并准备在未来的生活中遵守法律，避免再次发生类似行为。

• 例如，被拘留人员可能会被告知在拘留期间要保持良好的态度，积极配合管理，同时反思自己的行为，以便更好地回归社会。

我建议：酒驾不仅危害自己和他人的生命安全，还会面临法律的严惩。因此，应该坚决杜绝酒驾行为，遵守交通法规，确保道路安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。