从犯和帮助犯相比，一般情况下帮助犯作为从犯的一种，其量刑通常相对较轻，但这并非绝对，具体量刑需根据案件实际情况判断。以下是对此问题的详细分析：
一、从犯与帮助犯的定义及关系
从犯定义：根据《中华人民共和国刑法》第二十七条，从犯是指在共同犯罪中起次要或者辅助作用的犯罪分子。这包括两类人：一类是起次要作用的实行犯，他们直接参与了犯罪的实行过程，但所起的作用相对较小；另一类是起辅助作用的帮助犯，他们通过提供工具、制造条件等方式，为实行犯实施犯罪创造便利，但本身并不直接参与犯罪的实行行为。
帮助犯定义：帮助犯是指故意帮助他人实施犯罪的人，是共同犯罪中的一种角色。他们通过提供物质或精神上的支持，促进正犯的犯罪行为得以实施或完成。
关系：帮助犯是从犯的一种类型，即所有帮助犯都属于从犯。但并非所有从犯都是帮助犯，因为从犯还包括起次要作用的实行犯。
二、从犯与帮助犯的量刑原则
从犯量刑原则：对于从犯，应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。这一规定体现了法律对从犯在共同犯罪中所起作用相对较小的认可，以及对其从宽处理的政策导向。
帮助犯量刑原则：作为从犯的一种具体形态，帮助犯同样适用从犯的处罚原则。即对于帮助犯，也应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。
三、影响从犯与帮助犯量刑的因素
犯罪性质与危害后果：犯罪的性质和危害后果的严重程度是影响量刑的重要因素。如果帮助行为在共同犯罪中起到了关键作用，或者其行为造成了严重的危害后果，那么即使是从犯（包括帮助犯），也可能面临相对较重的刑罚。
帮助行为的具体方式与程度：帮助行为的具体方式和程度也会影响量刑。例如，提供关键作案工具或信息的帮助行为，与仅提供一般性协助的帮助行为，在量刑上可能会有所区别。
认罪态度与退赃情况：帮助犯的认罪态度和退赃情况也是量刑时考量的因素。如果帮助犯认罪态度良好，积极退赃，那么可能会获得更轻的刑罚。
四、具体案例分析
在实际案件中，司法机关会根据从犯、帮助犯的具体情况和法律规定，综合考量各种因素，作出公正合理的判决。例如，在某些案件中，从犯因积极退赃、认罪悔罪等表现良好，被依法从轻处罚；而在另一些案件中，帮助犯因提供关键作案工具且拒不认罪，被判处较重的刑罚。
总结与建议：
从犯和帮助犯在量刑上通常相对较轻，但具体量刑需根据案件实际情况判断。如果您或您身边的人涉及此类法律问题，建议直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。