结论前置：信用卡逾期被起诉协商后还了一期又还不上，你可能会面临强制执行、列入失信被执行人名单、司法拘留甚至刑事风险等严重后果。为避免这些后果，建议你积极与银行再次协商、寻求亲友帮助、增加收入还款或咨询专业债务机构。

一、可能面临的法律后果

1. 强制执行

   • 银行有权向法院申请强制执行，法院可以查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖你的房产、车辆等财产。例如，如果你名下有房产，法院可能会依法查封该房产，并限制其交易，后续可能会通过拍卖的方式变现以偿还你的信用卡欠款。

2. 列入失信被执行人名单

   • 如果你有能力履行还款义务却拒不履行，你可能会被列入失信被执行人名单。这将导致你出行受限（如不能乘坐飞机、高铁）、高消费受限（如在星级宾馆、酒店、夜总会等场所进行高消费）、金融信贷受限（如无法办理贷款、信用卡）以及子女教育受限（如部分地区限制子女就读高收费私立学校）。

3. 司法拘留

   • 对于拒不履行生效法律文书确定义务的，法院可以根据情节轻重对你予以罚款、拘留。拘留期限一般不超过十五日。例如，如果你有收入来源却故意不还款，可能会面临司法拘留。

4. 刑事风险

   • 如果你恶意透支信用卡，且经银行两次催收后超过三个月仍不归还，可能构成信用卡诈骗罪，面临有期徒刑、拘役及罚金等刑事处罚。恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的行为。

二、解决办法

1. 再次与银行协商

   • 你可以主动与银行沟通，诚恳地说明你目前的还款困难情况（如突发疾病、失业等），并提出新的还款方案（如延长还款期限、降低每月还款金额等）。如果你能提供相关的证明材料（如医院诊断证明、失业证明等），可能会增加协商成功的可能性。

2. 寻求亲友帮助

   • 你可以向亲朋好友借款先偿还信用卡欠款，以避免更严重的法律后果。虽然这可能会让你感到难为情，但这是一个可以有效保护你个人信用并规避法律风险的方法。例如，你可以向你的父母、兄弟姐妹说明情况，请求他们的经济支持，并承诺在经济状况好转后尽快偿还。

3. 增加收入还款

   • 你可以通过兼职、加班等方式提高你的收入水平，以尽快偿还欠款。例如，你可以利用业余时间做兼职工作（如送外卖、做家教等），并将额外的收入用于还款。

4. 寻求专业帮助

   • 你可以考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，他们可以为你提供更具体、专业的建议和指导，帮助你制定更有效的还款计划或应对策略。

三、法律建议

• 保持沟通：与银行保持积极的沟通是非常重要的。不要回避银行的催收电话或信函，而是应该主动与银行联系，说明你的情况，并寻求解决方案。
• 保留证据：在与银行协商或处理相关事务时，务必保留好所有的证据，如协商记录、还款凭证等。这些证据可能在后续的法律程序中起到关键作用。
• 遵守法律：无论你的经济状况如何困难，都不要试图通过非法手段来逃避还款义务。这可能会让你陷入更严重的法律困境。

面对信用卡逾期被起诉协商后还了一期又还不上的情况，你需要积极面对并采取有效措施来解决。通过与银行协商、寻求亲友帮助、增加收入以及咨询专业机构等方式，你可以有效缓解还款压力并避免更严重的法律后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。