核心结论：若您作为国企合同工遇到做事不合理的情况，可通过内部沟通、投诉举报、劳动仲裁或诉讼等途径维护自身权益。以下是具体分析：

1. 明确“不合理”的具体情形

• 劳动内容违法或违规：若单位安排的工作违反法律法规（如超时加班、危险作业未提供防护等），您有权拒绝并保留证据。
• 合同条款争议：若工作内容与劳动合同约定不符（如岗位调整未协商一致），可依据合同主张权利。
• 管理方式不当：若领导或同事的行为构成职场欺凌、歧视或侵犯人格权，可依法维权。

2. 内部解决途径

• 与直接上级沟通：以书面形式（如邮件）提出异议，说明不合理之处及依据，要求调整。
• 通过工会或职工代表大会：国企通常设有工会，可向其反映问题，由工会出面协调。
• 内部投诉渠道：查阅企业规章制度，利用投诉邮箱、信访部门等正式途径反馈。

3. 外部维权途径

• 劳动监察投诉：向当地劳动保障监察大队举报，要求查处违法行为（如未支付加班费、未提供劳动条件）。
• 申请劳动仲裁：若涉及劳动合同解除、工资拖欠等争议，可向劳动仲裁委申请仲裁，需准备劳动合同、工作记录等证据。
• 提起诉讼：对仲裁结果不服的，可在15日内向法院起诉，主张赔偿或恢复权益。

4. 关键证据收集

• 书面材料：劳动合同、工作安排通知、考勤记录等。
• 沟通记录：邮件、微信聊天记录、录音等证明不合理要求的证据。
• 证人证言：同事或其他知情人的书面证词。

5. 注意事项

• 时效性：劳动仲裁需在争议发生后1年内提出，诉讼时效为3年。
• 合法维权：避免采取过激行为（如罢工、破坏财物），否则可能承担法律责任。
• 专业协助：若案件复杂，可委托律师代理，提高维权效率。

建议行动步骤：

1. 先通过内部渠道沟通，保留书面记录；
   
2. 若无果，向劳动监察部门投诉或申请仲裁；
   
3. 必要时咨询律师，制定诉讼策略。
   

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