分手时，若双方协商一致，一方不要补偿且放弃抚养权和抚养费，协议可以这样写，但需注意，此类协议主要适用于非婚同居分手情形，若涉及婚姻关系则需通过离婚协议等法定形式处理相关事宜：

协议核心内容要点

1. 双方基本信息：

   • 写明双方的姓名、身份证号等基本信息，确保协议主体明确。

2. 分手意愿及子女安排：

   • 明确双方因感情破裂等原因，自愿分手，并就子女抚养问题达成一致。
   • 写明子女的姓名、出生日期等基本信息。
   • 明确抚养权归属，即子女由哪一方直接抚养。
   • 声明放弃抚养费的一方自愿承担放弃抚养费的法律后果，且未来不得以任何理由要求对方支付抚养费（但需注意，此声明在特定情况下，如子女实际需要发生重大变化时，可能不具完全约束力）。

3. 补偿放弃声明：

   • 明确放弃补偿的一方自愿放弃因分手而可能获得的任何形式的补偿，包括但不限于财产分割、精神损害赔偿等。

4. 协议生效及变更：

   • 写明协议自双方签字（或盖章）之日起生效。
   • 明确协议变更的条件和程序，如需变更，应双方协商一致并签订书面变更协议。

5. 争议解决：

   • 约定双方因执行本协议发生争议时，应首先通过友好协商解决；协商不成时，可提交至有管辖权的人民法院诉讼解决。

协议示例

分手及子女抚养协议

甲方（放弃抚养权及抚养费方）：[甲方姓名]，身份证号：[甲方身份证号]

乙方（直接抚养方）：[乙方姓名]，身份证号：[乙方身份证号]

鉴于双方因感情破裂等原因，自愿分手，并就子女抚养问题达成如下协议：

一、双方自愿分手，解除同居关系（若涉及婚姻关系则需明确解除婚姻关系）。

二、子女[子女姓名]，出生于[出生日期]，由乙方直接抚养。甲方自愿放弃抚养权，且不承担任何抚养费用，包括但不限于生活费、教育费、医疗费等。

三、甲方自愿放弃因分手而可能获得的任何形式的补偿，包括但不限于财产分割、精神损害赔偿等。

四、本协议自双方签字（或盖章）之日起生效。如需变更本协议，应双方协商一致并签订书面变更协议。

五、双方因执行本协议发生争议时，应首先通过友好协商解决；协商不成时，可提交至有管辖权的人民法院诉讼解决。

甲方（签字/盖章）：[甲方手写签名或盖章]

日期：[签订日期]

乙方（签字/盖章）：[乙方手写签名或盖章]

日期：[签订日期]

注意事项及法律后果

1. 协议合法性：确保协议内容不违反法律法规的强制性规定，不损害社会公共利益和他人合法权益。

2. 子女利益最大化：在签订协议时，应充分考虑子女的实际需要和利益最大化原则。即使协议中约定了放弃抚养费，若未来子女的实际需要发生重大变化（如重大疾病、特殊教育需求等），直接抚养方仍有权要求对方分担相关费用。

3. 协议履行与监督：双方应严格按照协议约定履行各自义务。若一方违反协议约定，另一方有权要求其承担违约责任，并可通过法律途径维护自身权益。

4. 专业法律意见：在签订此类协议前，建议咨询专业律师的意见，以确保协议的合法性和有效性，并充分了解可能面临的法律后果。

如有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。