针对您提出的“信用卡逾期了没有办理停息怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，当您发现自己的信用卡逾期且未能及时办理停息时，不要慌张，应立即采取行动与银行进行沟通。信用卡逾期后，银行通常会根据您的信用记录和还款情况来决定是否给予停息挂账的优惠，但这并非绝对，需要您主动与银行协商。
一、与银行协商
主动联系银行：
- 在发现逾期后，第一时间拨打银行信用卡客服电话，或者前往银行网点，与银行工作人员面对面沟通。
- 陈述自己的经济状况，说明因何原因导致逾期，并表达自己并非恶意欠款的意愿。
申请停息挂账或分期还款：
- 向银行提出停息挂账的申请，即暂停计算逾期利息，将欠款挂起，待后续有能力时再一次性或分期偿还。
- 如果停息挂账申请未获批准，可以尝试申请分期还款，将欠款分成若干期进行偿还，以减轻还款压力。
- 同时，也可以考虑申请最低还款额，虽然这会产生一定的利息，但能避免逾期记录对征信的严重影响。
商定还款计划：
- 如果银行同意您的申请，双方应商定一个双方都能接受的还款计划，包括延迟期限、利息折扣（如有）、每月还款额等。
- 确保自己能够按照商定的还款计划按时还款，以避免再次逾期。
二、注意事项
保持良好沟通：
- 在与银行协商的过程中，要保持耐心和礼貌，积极回应银行的问题和要求。
- 如果银行提出某些条件或要求，要认真考虑并尽量满足，以体现自己的诚意和还款能力。
避免再次逾期：
- 在与银行商定还款计划后，要严格按照计划还款，避免再次出现逾期情况。
- 可以设置提醒或自动还款功能，以确保不会忘记还款日期。
关注征信记录：
- 信用卡逾期还款记录会进入央行征信系统，生成不良信用记录。
- 即使您已经与银行协商并制定了还款计划，也要关注自己的征信记录，确保它不会对您的未来信用生活产生负面影响。
三、后续行动
坚持用卡并保持良好信用：
- 在还清逾期欠款后，不要立即注销信用卡，而应该继续使用并保持良好的信用记录。
- 这样，您的征信记录中的不良记录会被后续的良好记录所覆盖，从而逐渐恢复信用。
学习理财知识：
- 信用卡逾期往往与个人的理财能力有关。因此，建议您学习一些基本的理财知识，提高自己的财务管理能力。
- 通过合理规划支出和收入，避免再次出现因资金紧张而导致的逾期情况。
总之，当您发现自己的信用卡逾期且未能及时办理停息时，应立即与银行进行沟通并申请停息挂账或分期还款。同时，要注意保持良好沟通、避免再次逾期、关注征信记录，并在还清欠款后继续使用信用卡并保持良好的信用记录。希望这些建议能对您有所帮助。