行人斑马线过马路本身并不违法，但必须在遵守交通信号灯指示并确保安全的前提下进行。以下是对这一问题的详细分析：

法律法规依据

根据《中华人民共和国道路交通安全法》第六十二条的规定，行人通过路口或横过道路时，应走人行横道（即斑马线）或过街设施，并按照交通信号灯的指示通行。在没有交通信号灯的情况下，应在确认安全后通过。这一法条并未明确禁止行人以何种方式（如行走、跑步）过斑马线，但强调了必须遵守交通信号灯指示和确保安全的原则。

合法性分析

1. 遵守交通信号灯：

   • 行人过斑马线时，必须按照交通信号灯的指示通行。如果信号灯允许行人通行，那么行人以任何方式（包括行走、跑步）过斑马线都是合法的。
   • 如果信号灯禁止行人通行，那么行人强行过斑马线（无论以何种方式）都是违法的。

2. 确保安全：

   • 行人过斑马线时，必须确保不会危及其他交通参与者的安全。如果因跑步或其他行为导致交通事故或危及他人安全，那么这种行为将构成违法。

安全考虑与建议

• 尽管法律没有明确禁止行人跑步过斑马线，但从安全角度出发，通常不建议行人采取这种方式。跑步可能会增加发生交通事故的风险，不仅可能对跑步者自身造成伤害，还可能影响到其他行人和车辆的正常通行。
• 建议行人在通过斑马线时，应保持稳定的行走速度，并密切注意观察周围的交通状况，以确保自己和他人的安全。

违法行为的界定

• 如果行人在过斑马线时违反了交通信号灯指示（如闯红灯），或者因跑步等行为妨碍了其他车辆和行人的正常通行，那么这种行为将构成违法，并可能面临警告、罚款等处罚。
• 此外，如果行人因过斑马线时的违法行为导致交通事故，并承担事故责任，那么还可能面临更严重的法律后果。

总结：行人斑马线过马路本身并不违法，但必须遵守交通信号灯指示并确保安全。为了保障自身安全和维护良好的公共交通秩序，建议行人在通过斑马线时保持稳定的行走速度，并注意交通安全。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。