若被军人感情伤害，首先需要明确的是，感情伤害本身并不直接构成法律上的侵权或犯罪，但我们可以从不同情况出发，探讨相应的应对措施：
仅涉及情感伤害层面
- 心理调适：感情受伤后，心理调适至关重要。你可以尝试与亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解情绪压力。
- 转移注意力：将注意力从负面情绪中转移出来，投入到工作、学习或兴趣爱好中，有助于你更快地走出情感阴影。
若存在财物损失情况
- 收集证据：如果感情伤害过程中涉及了财物往来，如转账、赠与等，且你认为这些财物是基于感情关系而给予的，现在想要追回，那么首先需要收集相关证据，如转账记录、聊天记录等。
- 协商与诉讼：尝试与对方协商，看是否能够达成返还财物的协议。如果协商无果，且你有充分证据证明对方存在欺诈或不当得利行为，可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起民事诉讼。但需要注意的是，单纯的感情关系中的财物往来，如果没有明确的借贷或欺诈意图，可能难以通过法律手段完全追回。
若涉及名誉损害
- 固定证据：如果对方在感情伤害过程中，通过言语、行为等方式损害了你的名誉，如散布谣言、诽谤等，你需要及时固定相关证据，如保存网络言论截图、收集证人证言等。
- 要求停止侵权并赔偿：你可以书面或口头要求对方停止侵害你名誉权的行为，并消除影响、赔礼道歉。如果对方拒绝，你可以依据《中华人民共和国民法典》中关于名誉权的规定，向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任，包括赔偿精神损害抚慰金等。
在处理这类问题时，还需要注意以下几点：
- 保持冷静与理智：感情受伤后，保持冷静是解决问题的第一步。情绪化反应可能导致判断失误，不利于后续处理。
- 了解法律程序：如果你决定通过法律途径解决问题，需要了解相关的法律程序和规定，以便更好地维护自己的权益。
- 寻求专业帮助：在处理复杂的法律问题时，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供更具体、更专业的法律建议。
最后，需要强调的是，感情问题往往复杂多变，法律手段只是解决问题的一种方式。在处理感情伤害时，我们还需要注重自我调适和心理恢复，以更积极、健康的心态面对未来。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。