骂了一句妈是否犯法，需分情况判断：
民事侵权角度：
- 骂人行为，即使只是针对“妈”这一特定称谓，若导致对方（如母亲本人或相关亲属）的社会评价降低，精神遭受痛苦，就可能构成对名誉权的侵犯。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，被侵权人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。这里的“损失”不仅包括直接的经济损失，还可能包括精神损害抚慰金。
治安管理角度：
- 如果骂人行为情节较重，比如是在公开场合辱骂，或者辱骂内容特别恶劣，就可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》。
- 根据该法第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，在这种情况下，骂人者可能面临行政处罚。
刑事犯罪角度：
- 在极少数情况下，如果骂人行为造成了严重后果，比如导致被骂者精神失常、自杀等，就可能涉嫌构成侮辱罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。不过，侮辱罪通常属于告诉才处理的犯罪，即只有被辱骂者向法院提起诉讼，法院才会受理。但严重危害社会秩序和国家利益的除外。
建议与措施：
- 保持冷静与理性：在日常生活中，应尽量避免使用侮辱性语言，尤其是在情绪激动时。文明交流是构建和谐社会的基础。
- 收集证据：如果遭遇辱骂行为，且认为自己的权益受到侵害，应及时收集并保存相关证据，如聊天记录、录音、视频等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
- 寻求法律帮助：如果辱骂行为情节严重，且无法通过协商解决，可以考虑向公安机关报案或向法院提起诉讼。在此过程中，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分维护。
总之，骂了一句妈是否犯法，取决于多种因素，包括辱骂的情节、后果以及被辱骂者的反应等。在日常生活中，我们应尊重他人，避免使用侮辱性语言，以维护良好的社会秩序和人际关系。如果有任何法律问题，可以直接向我咨询。