在哺乳期，老公不给钱，你可以通过以下途径来维护自己和孩子的合法权益：
一、法律义务说明
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻之间有相互扶养的义务。在哺乳期，女方因生育、哺乳等可能暂时无法正常工作获取收入，男方有义务提供经济支持，保障母婴的基本生活。同时，父母对未成年子女也负有抚养、教育和保护的义务，这包括提供必要的生活费用。
二、解决途径
协商沟通：
- 首先，你可以尝试与老公进行心平气和的沟通，明确告知他作为丈夫和父亲应尽的扶养责任，包括提供生活费用和抚养孩子的费用。
- 在沟通时，可以列举家庭的实际开支情况，如孩子的奶粉、尿布、医疗费用等，以及你因哺乳而无法工作导致的收入减少情况，让老公更加直观地理解你的需求。
基层组织调解：
- 如果协商无果，你可以向当地的居委会、村委会或妇联等组织反映情况，请求他们进行调解。
- 这些组织通常具有丰富的调解经验和资源，能够帮助你们双方达成和解，明确扶养费用的支付方式和金额。
法律诉讼：
- 如果调解仍然无效，你可以向法院提起诉讼，要求老公支付扶养费用。
- 在诉讼过程中，你需要提供相关证据来支持你的诉求，如家庭收支情况、孩子的开销凭证、你因哺乳而无法工作的证明等。
- 法院会根据你们的实际情况，如家庭收入、生活开支、孩子的实际需求等因素，来判定老公应支付的扶养金额。
三、法律后果与执行
- 如果法院判决老公支付扶养费用，但他仍然拒不支付，你可以通过强制执行程序来保障自己的权益。
- 法院可以采取冻结、划拨老公的财产等措施，确保扶养费用得到及时支付。
四、建议与注意事项
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好相关证据，如沟通记录、调解协议、诉讼材料等，以备不时之需。
- 寻求专业帮助：如果你在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供更具体的法律建议和指导。
- 关注情感沟通：虽然法律途径可以解决问题，但夫妻之间的情感沟通同样重要。在处理问题的过程中，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。
最后，我想强调的是，哺乳期是女方和孩子都需要特别照顾的时期，男方有义务提供经济支持。如果遇到老公不给钱的情况，不要犹豫，及时采取措施维护自己和孩子的合法权益。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。