结论：银行贷款逾期30天后还了，逾期天数应计算为30天，而非31天或1天。
分析说明：
逾期天数的计算原则：
- 逾期天数是指从贷款到期日（或应还款日）的次日起，至实际还款日止的天数。
- 在这个案例中，贷款逾期了30天，意味着从到期日的次日开始算起，过了30天后才还款。
具体计算：
- 假设贷款到期日为某月1日，那么逾期从2日开始计算。
- 如果在31日（即逾期30天后）还款，则逾期天数为30天，而不是从到期日算起的31天（因为到期日当天不算逾期），也不是仅算还款当天的1天。
法律后果与信用影响：
- 逾期还款可能会产生罚息或违约金，具体数额和计算方式需依据贷款合同中的约定。
- 逾期记录可能会被上报至征信机构，对个人信用产生不良影响。这种影响会随着逾期天数的增加而加剧，但逾期天数的计算是准确的，不会因还款日当天的特殊情况而改变。
行动建议：
- 及时沟通：如果因特殊原因无法按时还款，建议提前与银行沟通，说明情况并寻求解决方案，如申请延期还款或分期还款等。
- 关注信用记录：还款后，可关注自己的征信记录，确保逾期记录被准确记录，并在必要时进行异议申请或信用修复。
- 遵守合同：未来应严格遵守贷款合同中的还款条款，避免再次发生逾期情况，以维护个人信用和避免不必要的法律纠纷。
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