合同的法定解除和依约定解除的起诉期（这里更准确地应表述为解除权行使期限）并不完全一样，但二者在未约定时均遵循一年的除斥期间规则。以下是对这一问题的详细分析：
一、法定解除与约定解除的解除权行使期限概述
法定解除：
- 法定解除是指根据法律规定，当合同出现法定解除事由时，合同一方或双方有权解除合同。
- 法定解除权的行使期限，若法律有规定，则按法律规定执行；若法律无规定，则通常遵循《民法典》中关于解除权行使期限的一般规定。
约定解除：
- 约定解除是指合同双方在合同中约定了解除合同的条件或期限，当条件成就或期限届满时，合同一方或双方有权解除合同。
- 约定解除权的行使期限，若合同有约定，则按合同约定执行；若合同无约定，则同样遵循《民法典》中关于解除权行使期限的一般规定。
二、解除权行使期限的具体规定
有约定或法律规定时：
- 若法律对法定解除权的行使期限有明确规定，或合同双方对约定解除权的行使期限有明确约定，则解除权人应在该期限内行使解除权。逾期未行使的，解除权消灭。
无约定或法律规定时：
- 根据《民法典》第五百六十四条：“法律没有规定或者当事人没有约定解除权行使期限，自解除权人知道或者应当知道解除事由之日起一年内不行使，或者经对方催告后在合理期限内不行使的，该权利消灭。”
- 这意味着，在无约定或法律规定的情况下，无论是法定解除还是约定解除，解除权人都应在知道或应当知道解除事由之日起一年内行使解除权，否则解除权将消灭。
三、解除权行使期限与诉讼时效的区别
- 解除权行使期限：是除斥期间，固定不变，不适用中断、中止和延长的规定。其届满导致解除权本身的消灭。
- 诉讼时效：是权利人在法定期间内不行使权利即丧失请求法院依法保护其民事权利的权利的制度。其存在中断、中止和延长的情形，且届满仅导致胜诉权的消灭，而不消灭权利本身。
四、法律建议
- 明确约定：在签订合同时，双方应尽可能明确约定解除权的行使期限，以避免因期限不明而产生的纠纷。
- 及时行使：无论法定解除还是约定解除，解除权人都应及时行使解除权，以免因逾期未行使而导致解除权消灭。
- 法律咨询：在涉及合同解除的问题时，建议及时咨询专业律师，以确保自身权益得到妥善保护。
总结来看，合同的法定解除和依约定解除的起诉期（解除权行使期限）在有约定或法律规定时可能不同，但在无约定或法律规定时均遵循一年的除斥期间规则。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。