我理解您现在一定非常焦虑和无助，面对配偶可能被判刑10年的情况，确实是一个沉重的打击。以下是针对您当前处境的详细分析和建议：

1. 法律程序跟进：首先，您需要了解案件的具体进展和判决依据。如果判决尚未生效，您可以考虑：

   • 协助配偶委托专业刑事辩护律师，审查案件证据和程序是否存在瑕疵，争取在上诉期内提出上诉。
   • 关注案件是否存在从轻或减轻处罚的情节（如自首、立功、认罪认罚等），这些可能影响最终量刑。

2. 家庭生活安排：在配偶服刑期间，您需要提前规划：

   • 经济方面：整理家庭财产状况，确保基本生活开支。如果配偶是家庭主要收入来源，您可能需要考虑就业或调整家庭预算。
   • 子女抚养：如果有未成年子女，需关注他们的心理状态，必要时寻求学校或专业心理咨询师的帮助。
   • 探视权利：了解监狱探视规定，提前准备相关材料（如身份证、关系证明等），保持与配偶的联系。

3. 心理调适与支持：

   • 您自己也需要关注心理健康，可以与亲友倾诉，或寻求专业心理咨询。
   • 加入家属支持团体，与其他类似处境的人交流经验，获得情感支持。

4. 未来规划：

   • 考虑服刑期间及服刑后的家庭关系重建，包括与配偶的沟通方式。
   • 了解服刑人员减刑、假释的相关规定，为未来提前准备。

特别提醒：如果案件存在程序违法或证据不足的情况，及时委托律师介入可能对改判有帮助。您现在需要保持冷静，逐步处理这些问题。

如果您需要更具体的法律指导（如如何查阅案卷、申请会见等），可以直接向我提问，我会根据您的具体情况提供详细建议。