彩礼是否需要退还及退还多少，需结合具体情况判断，无法直接给出固定数额。不过，我可以根据法律规定和司法实践，为你详细分析可能的情况及退还比例。
一、彩礼退还的法律规定
根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：
- 双方未办理结婚登记手续；
- 双方办理结婚登记手续但确未共同生活；
- 婚前给付并导致给付人生活困难（适用此项时，应当以双方离婚为条件）。
二、结合你情况的具体分析
在你所描述的情况中，双方已办理结婚登记且共同生活了一个多月，男方提出离婚诉讼。此时，彩礼的退还问题需结合以下因素综合判断：
共同生活时间：
- 你们共同生活了一个多月，时间相对较短。但共同生活时间的长短只是法院考虑的一个因素，并非决定性因素。
彩礼用途：
- 如果彩礼已用于共同生活（如购买家具、家电、支付婚礼费用等），则可能不需全额退还。
- 如果彩礼未用于共同生活，或男方能证明彩礼仍大量存在且未消耗，则法院可能考虑判决退还部分彩礼。
男方生活困难程度：
- 如果男方能证明因给付彩礼导致生活困难（如无法维持当地基本生活水平），则法院可能判决退还部分彩礼。
- 但“生活困难”的证明标准较高，需男方提供充分证据。
双方过错程度：
- 如果女方在婚姻中存在过错（如婚内出轨、虐待等），可能影响彩礼的退还比例。
- 如果男方提出离婚且无充分理由，或女方无明显过错，法院可能不支持男方退还彩礼的请求。
三、可能的退还比例及计算方式
由于彩礼退还问题需结合多种因素综合判断，无法直接给出固定比例。但根据司法实践，以下是一些可能的退还比例及计算方式（仅供参考）：
若彩礼未用于共同生活且男方生活困难：
- 法院可能判决退还部分彩礼，比例可能在30%-50%之间（具体比例需法院根据实际情况裁定）。
- 计算公式（示例）：退还彩礼额 = 彩礼总额 × 退还比例（如30%-50%）。
若彩礼已用于共同生活或男方未证明生活困难：
- 法院可能判决不退还彩礼或仅退还小部分彩礼（如10%-20%）。
- 计算公式（示例）：退还彩礼额 = 彩礼总额 × 退还比例（如10%-20%，或0%）。
四、建议与后续行动
尝试协商解决：
- 双方可以尝试通过协商解决彩礼退还问题，以达成一致意见并避免诉讼。
收集证据：
- 如果协商不成，双方需收集相关证据（如彩礼给付凭证、共同生活费用支出凭证、男方生活困难证明等）以支持自己的主张。
寻求法律帮助：
- 在处理此类纠纷时，建议咨询专业律师（比如我）以获取更准确的法律指导和帮助。我可以根据你的具体情况，为你提供详细的法律分析和建议。
总之，彩礼的退还问题需结合多种因素综合判断。希望以上分析能为你提供清晰的法律指导和帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。