您被人诈骗了两万九千元，首先不要慌张，应尽快采取以下措施来维护自己的权益：

1. 立即向公安机关报案：

   • 诈骗两万九千元已经达到了诈骗罪中“数额较大”的标准，根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》，公安机关会对此类案件进行立案侦查。
   • 报案时，您需要尽可能提供详细的线索，包括诈骗的时间、地点、方式、对方的身份信息（如姓名、电话、社交媒体账号等）以及任何与诈骗有关的证据，如转账记录、聊天记录、通话录音等。这些信息将有助于公安机关更快地锁定犯罪嫌疑人。

2. 积极配合公安机关的工作：

   • 在案件侦查过程中，您需要保持与公安机关的沟通，及时了解案件进展，并根据需要提供进一步的协助或信息。
   • 如果公安机关成功破案并抓获犯罪嫌疑人，他们会依法对涉案财物进行追缴。此时，您需要配合公安机关的退赔程序，以便尽可能追回被骗的款项。

3. 考虑通过法律途径追款：

   • 如果犯罪嫌疑人被抓获且有退赃能力，您可以通过刑事追赃程序要求其返还被骗款项。
   • 如果犯罪嫌疑人挥霍了钱财或无法退赔，您可以在刑事诉讼过程中提起刑事附带民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。法院会根据查明的事实和证据作出判决，您凭借生效判决可以申请强制执行，以追回被骗的款项。不过，民事诉讼需考虑执行问题，若对方无可供执行财产，款项追回可能存在困难。但无论如何，报案并积极配合调查都是第一步。

4. 妥善保存相关证据：

   • 在等待公安机关侦破案件的过程中，您需要妥善保存所有与诈骗有关的证据，包括转账记录、聊天记录、通话记录等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。

额外建议：

• 在日常生活中，要提高警惕，避免轻信陌生人的承诺或诱导，特别是涉及金钱交易时更要谨慎。
• 如果可能的话，可以学习一些基本的防诈骗知识，以便更好地保护自己的财产安全。

最后，面对诈骗这样的不幸事件，保持冷静和理智至关重要。通过合法的途径来维护自己的权益，是每一位受害者应该采取的正确行动。如果您在后续过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。