面对网络上被人拿视频威胁的情况，你应当采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静，避免冲动回应

   • 威胁者往往希望通过制造恐慌来达到其目的，保持冷静是应对此类威胁的第一步。避免因情绪激动而做出可能损害自己利益的回应或行为。

2. 全面收集并保存证据

   • 证据是后续维权的关键。你需要保留所有与威胁相关的证据，包括但不限于：
     • 威胁者的聊天记录、短信、邮件等文字信息；
     • 视频文件及其相关链接、截图；
     • 如果是电话威胁，在合法且安全的前提下进行录音。
   • 这些证据将有助于警方和后续法律程序对威胁行为的认定和处理。

3. 立即向公安机关报案

   • 威胁行为可能构成违法甚至犯罪，你应立即向当地公安机关报案。
   • 报案时，详细描述威胁的具体情况，包括威胁者的身份信息（若知晓）、威胁内容、发生的时间和地点等。
   • 提交之前收集的证据，以便警方及时立案侦查。

4. 了解并主张自己的法律权益

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，发送恐吓信息干扰他人正常生活属于违法行为，将依法受到行政处罚。若情节严重构成犯罪，还将依据刑法相关规定追究刑事责任。
   • 如果威胁行为涉及敲诈勒索（如以勒索财物为目的），则可能构成敲诈勒索罪；如果并非以勒索财物为目的，而是为了扰乱社会秩序或出于其他不良动机，则可能构成寻衅滋事罪。
   • 你有权要求警方依法对威胁者进行调查和处理，保护自己的人身安全和合法权益。

5. 加强个人安全防范

   • 在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。避免独自前往偏僻或危险的地方，确保个人隐私信息不被泄露。
   • 考虑调整日常行程和社交活动，以减少潜在的风险。

6. 寻求心理支持和法律帮助

   • 面对威胁，保持积极的心态非常重要。你可以与家人、朋友或心理咨询师交流，获取情感支持和建议。
   • 同时，你也可以继续向我咨询，我将根据你的具体情况提供针对性的法律解决方案。

行动建议：

• 立即按照上述步骤采取行动，特别是收集证据和报案。
• 保持与警方的沟通，及时了解案件进展。
• 在整个过程中，注意保护自己的隐私和安全。

面对网络威胁，你并不孤单。通过合法途径维护自己的权益是每个人的权利。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。