核心结论：赌博行为本身违法，输钱后无法通过合法途径追回，但可采取以下措施降低损失并防范风险。

1. 法律定性：赌博行为违法，输钱不受法律保护

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。

• 输钱无法追回：赌博属于非法行为，因赌博产生的债务（如“赌债”）不受法律保护，即使通过诉讼也无法主张返还。
  
• 可能面临行政处罚：若被公安机关查获，即使赌资仅1000元，也可能因“赌资较大”被处罚（具体标准因地而异，部分地区1000元可能构成“较大”）。

2. 立即停止赌博行为，避免损失扩大

• 切断资金来源：删除赌博平台账号、卸载相关软件，防止继续投入资金。
  
• 警惕“追损”陷阱：部分不法分子以“帮助追回赌资”为名实施诈骗，切勿轻信网络广告或陌生人承诺。

3. 主动向公安机关说明情况（可选）

• 情节轻微可争取从轻处理：若为初次参与、赌资较小，且主动向公安机关坦白，可能根据《治安管理处罚法》第十九条从轻或免予处罚。
  
• 需注意风险：坦白后仍可能面临处罚，但比被动查获后果更轻。

4. 防范后续法律风险

• 避免组织或协助赌博：若存在拉人参与、提供场所等行为，可能涉嫌《刑法》第三百零三条的“赌博罪”或“开设赌场罪”，最高可处十年有期徒刑。
  
• 保护个人信息：防止赌博平台泄露个人信息导致诈骗或骚扰。

5. 心理调整与合法娱乐建议

• 正视赌博危害：赌博易成瘾，可能导致财产损失、家庭破裂甚至犯罪，建议通过运动、社交等合法方式缓解压力。
  
• 寻求专业帮助：若已产生赌瘾，可联系心理咨询机构或戒赌互助组织。

总结：赌博输钱后，法律上无法追回损失，但可通过停止行为、防范风险减少后续危害。如有其他法律疑问（如涉及诈骗、债务纠纷等），可直接向我咨询。