如果您的网贷被起诉了，首先请不要慌张，这是一个可以通过合法途径解决的问题。以下是一些详细的步骤和建议，帮助您应对这种情况：
一、了解起诉原因与法律文件
仔细阅读起诉材料：当您收到法院的起诉通知时，务必仔细阅读其中的起诉状、证据清单等法律文件，明确起诉的原因、金额以及网贷公司的诉求。
明确权益与义务：根据起诉材料，了解自己在法律上的权益和义务，包括是否确实存在违约行为、违约的程度以及应承担的法律责任。
二、积极与网贷公司沟通
尝试协商解决：在了解起诉原因后，主动与网贷公司取得联系，表达您的还款意愿，并尝试协商制定一个合理的还款计划。这可能包括分期还款、减免部分利息或费用等。
保留沟通证据：在与网贷公司沟通的过程中，务必保留好所有的聊天记录、通话录音等证据，以防后续出现纠纷时作为证明。
三、应对法院诉讼程序
签收法院文书：及时签收法院送达的各种诉讼文书，包括应诉通知书、开庭传票、举证通知书等，确保您了解诉讼的进展和要求。
提交答辩状：根据法律规定，被告应在收到起诉状副本后的一定期限内（通常是15日）提交答辩状，阐述自己的立场和理由。
收集并提交证据：详细阅读法院的《举证通知书》，按照要求收集并提交相关证据，以支持自己的主张。这可能包括还款记录、沟通记录、经济状况证明等。
按时参加开庭：法庭是双方直接说理的地方，务必按时参加开庭，向法官阐明自己的立场和还款意愿。如果借贷方有违规行为，如过高利息、不合理收费等，可以提供相关证据给法官。
四、考虑法律援助与费用
寻求法律帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的法律帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务。
了解诉讼费用：网贷起诉立案时，通常需要支付案件受理费等相关费用。这些费用的计算方式和承担方式可能因案件具体情况和法律规定而有所不同。如果原告胜诉，这些费用一般由被告承担；如果原告败诉，则需要由原告自己承担。
五、应对判决与后续行动
接受法院判决：无论判决结果如何，都应尊重并接受法院的判决。如果对判决结果有异议，可以在规定期限内提出上诉。
履行判决义务：如果判决要求您偿还欠款或承担其他法律责任，务必按照判决要求履行义务，避免进一步法律纠纷。
努力改善经济状况：在应对诉讼的同时，也应努力改善自己的经济状况，增加收入、节省开支，为还款和未来的生活做好准备。
总之，面对网贷起诉，要冷静应对、积极采取措施、通过合法途径解决问题。希望以上建议能对您有所帮助。