若被撞后认定自己负全责，需按以下步骤处理：

一、明确自身损失范围

1. 医疗费用：包括急救费、住院费、手术费、药品费等因事故直接产生的治疗支出。需保留所有医疗票据、诊断证明、病历等材料，作为后续索赔或保险理赔的依据。
2. 误工费：若因受伤导致无法正常工作，需提供单位出具的误工证明及收入流水，证明实际减少的收入。
3. 财产损失：如车辆维修费、随身物品损坏赔偿等，需通过定损报告或维修发票明确金额。

二、交强险无责赔偿的适用

根据《机动车交通事故责任强制保险条例》，对方车辆保险公司需在交强险范围内承担无责赔偿：

• 人身损害赔偿：最高18,000元（包括医疗费、误工费等）。
• 财产损失赔偿：最高100元。 注意：此部分赔偿不按责任比例划分，即使您全责，对方保险公司仍需赔付。超出交强险限额的部分，原则上由您自行承担。

三、经济困难时的协商与诉讼

1. 协商补偿：若您经济困难，可尝试与对方车主及保险公司协商，争取在合理范围内获得部分补偿。需提供经济状况证明（如收入证明、医疗费用清单等）。
2. 对方过错导致损失扩大：若事故因对方车辆故障（如刹车失灵）、违规停车等行为导致损害扩大，您需收集证据（如现场照片、监控录像、鉴定报告等），证明对方存在过错，进而通过法律途径要求其分担损失。
3. 诉讼途径：协商不成时，可向法院提起诉讼，要求对方承担相应赔偿责任。需准备事故责任认定书、医疗票据、误工证明等证据。

四、自身保险的理赔

1. 驾乘人员意外险：若您购买了此类保险，可向保险公司申请理赔，覆盖医疗费、伤残赔偿金等。需提供事故认定书、医疗记录等材料。
2. 商业车险：若您投保了车损险、座位险等，可按合同约定向保险公司索赔。需注意免赔条款及理赔流程。

五、责任认定的异议处理

若您对交警出具的《交通事故责任认定书》有异议，可在收到认定书之日起3日内向上一级公安机关交通管理部门申请复核，需提交书面申请并附相关证据（如现场照片、证人证言等）。

六、法律后果与风险提示

1. 自行承担责任：超出交强险限额的损失，若无法证明对方存在过错，您需自行承担。
2. 诉讼风险：若对方提起反诉或拒绝赔偿，您可能面临诉讼成本及败诉风险。建议提前咨询律师，制定应对策略。

行动建议：

1. 立即就医并保存所有医疗记录。
2. 报警并配合调查，获取事故责任认定书。
3. 联系对方保险公司及自身保险公司，启动理赔程序。
4. 若经济困难或对方存在过错，及时收集证据并咨询律师。

如有进一步疑问，可直接向我咨询，我将为您提供专业法律支持。