虽然我国法律法规并未明确规定催收的具体时间范围，但依据相关法律法规的精神及实践中的通常做法，晚上10点到早上8点被视为不适宜进行催收的时间段。以下是对这一问题的详细分析：

一、法律法规的精神

1. 《治安管理处罚法》：该法强调了对公民正常生活秩序的保护，禁止任何形式的扰乱行为。在晚上10点到早上8点这个人们普遍休息的时间段内进行催收，很可能打扰到债务人的正常休息，甚至对其生活安宁造成严重影响，从而触犯该法。

2. 《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》：该公约明确规定了催收行为应当遵循的原则和底线，包括不得对债务人的正常生活造成过度干扰。在晚上10点到早上8点进行催收，显然违背了这一原则。

3. 《中华人民共和国民法典》：该法强调了保护个人隐私、安宁生活以及禁止骚扰行为的重要性。这些原则和精神同样适用于催收行为，要求催收机构或个人尊重债务人的合法权益，避免在不合理的时间进行催收活动。

二、实践中的通常做法

在实践中，晚上10点到早上8点之间被视为人们休息的时间段，因此这个时间段内不适宜进行催收活动。这是因为在这个时间段内，大多数人都处于休息状态，如果此时进行催收，很可能打扰到债务人的正常休息，甚至引发不必要的冲突和纠纷。

三、催收行为的合规建议

1. 遵守时间规定：催收机构或个人应当严格遵守晚上10点到早上8点不得进行催收的规定，尊重债务人的休息和生活安宁。

2. 文明催收：催收过程中应当保持文明、礼貌的态度，不得使用威胁、恐吓等不正当手段进行催收。

3. 保护债务人隐私：在催收过程中，应当严格保护债务人的个人隐私信息，不得泄露给无关第三方。

四、债务人的应对措施

如果债务人遇到了不合理的催收情况，例如催收方在晚上10点到早上8点之间进行催收并严重影响了其生活安宁，那么债务人有权采取以下措施：

1. 向相关监管部门投诉：债务人可以向当地金融监管部门或消费者权益保护机构投诉催收方的不当行为。

2. 寻求法律援助：债务人可以咨询专业律师，了解自己的合法权益和维权途径，必要时可以通过法律途径维护自己的权益。

温馨提示：催收行为应当遵循法律法规的精神和实践中的通常做法，尊重债务人的合法权益和生活安宁。如果债务人遇到了不合理的催收情况，应当及时采取措施维护自己的权益。如果您有任何关于债务债权方面的法律问题，可以直接向我咨询。