网贷高利贷是违法的。以下从法律定义、民事法律后果、刑事法律后果以及合法借贷建议四个方面进行详细阐述：

一、法律定义

根据《中华人民共和国民法典》第六百八十条的规定，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。这一规定同样适用于网络借贷，即无论是在线上还是线下，高利贷均属违法。同时，《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条也明确指出，借贷双方约定的利率若超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超出部分的利息将不受法律保护。

二、民事法律后果

1. 超出部分利息不受保护：在网络放高利贷中，若约定的利率超出法定上限，借款人有权不支付超出部分的利息。即便已支付，也可通过法律途径要求出借人返还。
2. 合同可能无效：如果借贷合同中约定的利率过高，违反了国家强制性规定，那么该合同可能被认定为无效合同，出借人无法依据合同要求借款人支付高额利息。

三、刑事法律后果

1. 可能构成非法经营罪：网络放高利贷行为若情节严重，如以营利为目的，反复、经常地向社会不特定对象提供高额利息资金，扰乱金融市场秩序，可能构成非法经营罪。
2. 高利转贷罪：若行为人套取金融机构信贷资金并高利转贷给他人，且违法所得数额较大，将依据《中华人民共和国刑法》第一百七十五条的规定，承担刑事责任，可能面临有期徒刑及罚金的处罚。
3. 催收过程中的违法犯罪风险：在催收高利贷过程中，若采取暴力、威胁、侮辱、诽谤等手段，情节严重的，可能涉嫌催收非法债务罪、寻衅滋事罪等多种犯罪。

四、合法借贷建议

1. 选择合法金融机构：为避免涉及违法的网络高利贷，建议借贷双方选择合法的金融机构或平台进行借贷活动。
2. 确保利率合法：在借贷过程中，应确保借款利率符合国家相关规定，避免签订高利贷合同。
3. 保留相关证据：在借贷过程中，应保留好相关证据，如借款合同、转账记录等，以便在发生纠纷时维护自己的合法权益。

总结与建议：

网贷高利贷是明确的违法行为，不仅可能导致经济利益受损，还可能面临严重的法律责任。因此，我强烈建议在进行借贷活动时，务必遵守国家法律法规，选择合法合规的借贷方式。如果您在借贷过程中遇到任何法律问题或纠纷，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。