针对您提出的“买的东西里面有脏东西怎么赔偿”的问题，这主要涉及到消费者权益保护和食品安全法规的相关内容。以下是我为您提供的详细解答：
首先，如果您购买到的商品（特别是食品）中发现了脏东西或异物，您有权要求商家进行赔偿。根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，如果生产者或经营者生产的食品不符合食品安全标准，或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除了可以要求赔偿实际损失外，还有权要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。这里需要注意的是，如果增加赔偿的金额不足一千元，那么赔偿金额将按照一千元来计算。
接下来，我建议您采取以下步骤来维护自己的权益：
保留证据：请务必保留好发现脏东西的商品、包装以及购买凭证等相关证据。这些证据将在后续的协商或诉讼过程中起到关键作用。
与商家协商：您可以先尝试与商家进行协商，明确提出您的赔偿诉求。在协商过程中，请保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳。
寻求第三方协助：如果商家拒绝赔偿或者对赔偿金额存在争议，您可以向消费者协会、市场监督管理部门等相关机构投诉，请求他们协助调解。这些机构通常具有专业的调解能力和丰富的经验，能够帮助您更好地维护自己的权益。
法律途径：如果调解不成，您还可以考虑通过诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，请务必遵循法律程序，提供充分的证据来支持自己的诉求。
最后，我想强调的是，作为消费者，我们有权利要求购买到的商品符合食品安全标准。如果商家违反了这一规定，我们有权利要求他们承担相应的法律责任。同时，我也建议您在购买商品时多加注意，选择信誉良好的商家和品牌，以降低购买到不符合食品安全标准商品的风险。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。