针对您提出的“网贷即将逾期怎么防爆通讯录”的问题，这是一个涉及个人隐私保护和法律权益的重要议题。以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、预防通讯录被爆的措施

1. 联系网贷平台协商还款：

   • 在网贷即将逾期时，首先应主动与网贷平台取得联系，说明自己的经济困难和还款意愿。
   • 尝试申请延期还款或分期还款，以减轻还款压力，并避免因逾期而引发的通讯录被爆风险。
   • 如果平台同意协商，务必按照协商的还款计划按时还款，以维护个人信用。

2. 设置手机隐私权限：

   • 在使用网贷平台APP时，注意管理手机权限设置，避免轻易同意读取联系人、发送短信等敏感权限。
   • 定期清理手机缓存和垃圾文件，防止被恶意软件窃取数据。
   • 通知亲友，告知他们可能接到催收电话，并建议他们设置骚扰拦截功能。

3. 提前告知亲友情况：

   • 在网贷逾期前，可以事先在朋友圈或通过其他方式告知亲友自己的情况，让他们有所准备。
   • 提醒亲友在接到类似电话时保持冷静，不要理会或泄露个人信息。

二、应对通讯录被爆的紧急措施

1. 向银保监会投诉：

   • 如果网贷平台或催收机构存在违法违规行为，如爆通讯录等，可以向银保监会投诉。
   • 投诉渠道包括12378热线、银保监会官网或线下办事处。

2. 向12321投诉：

   • 12321是全国互联网不良信息举报中心，专门受理有关互联网不良信息的举报。
   • 如果催收人员通过爆通讯录等方式进行骚扰，可以向该中心投诉。

3. 向中国国家网络违法犯罪举报网站投诉：

   • 该网站专门受理有关网络违法犯罪的举报。
   • 如果被爆通讯录且涉及网络违法犯罪行为，可以通过该网站进行投诉。

4. 公安局报案：

   • 如果网贷平台或催收机构的爆通讯录行为已经涉嫌侮辱罪、侵犯公民个人信息罪等刑事犯罪，可以向公安机关报案。
   • 报案方式包括电话报案、网络报案或现场报案。

三、法律权益保护

• 根据相关法律法规，禁止向与债务无关的其他人透露有关债务的各方面信息。
• 如果网贷平台或催收机构违反规定爆通讯录，您有权要求其停止侵权行为，并可以寻求法律援助或提起诉讼。

四、长期解决方案

• 制定还款计划：根据自己的经济状况制定合理的还款计划，优先归还上征信的贷款，以尽快恢复个人征信。
• 缩减开支：在还款期间尽量缩减不必要的开支，以增加还款能力。
• 寻求专业帮助：如果经济困难持续存在，可以考虑寻求专业的财务咨询或债务重组服务。

综上所述，防止网贷逾期后通讯录被爆需要您采取主动措施与网贷平台协商、保护个人隐私、及时投诉和报案，并寻求长期解决方案。希望这些建议能对您有所帮助。