您好，关于您提出的“家里正当防卫用甩棍是否合适”的问题，我会从法律、实用性以及安全性几个方面为您详细解答。

首先，从法律角度来看，甩棍在中国并不属于管制刀具，因此携带甩棍本身并不违法。但是，需要注意的是，甩棍原本是警察执法时使用的工具，民间使用虽然不直接违法，但可能被视为违规行为，因为警察的执法工具理论上应仅由警察使用。在实际操作中，如果警察发现您携带甩棍，可能会进行询问并可能给予口头警告，甚至在某些情况下没收甩棍。

其次，从实用性角度考虑，甩棍作为一种防身工具，确实具有一定的威慑力和实用性。在遭遇不法侵害时，甩棍可以作为一种自卫手段，帮助您争取逃跑或反抗的时间。然而，使用甩棍也需要一定的技巧和勇气，且在正当防卫的情境下，必须确保使用行为的合理性和必要性，避免过度使用导致防卫过当。

再者，安全性也是需要考虑的重要因素。甩棍虽然可以作为一种防身工具，但如果不当使用或保管不善，也可能对自己或他人造成伤害。因此，在使用甩棍之前，建议您接受一定的培训，了解如何正确、安全地使用这种工具。

最后，我想强调的是，无论选择何种防身工具，最重要的是提高自身的安全意识和防范能力。尽量避免单独前往偏僻或危险的地方，夜间出行时尽量结伴而行，保持低调不张扬。同时，也可以考虑携带其他合法且隐蔽性较高的防身工具，如防狼喷雾、个人定位器等。

综上所述，虽然甩棍在法律上并不完全禁止携带，但考虑到其可能带来的法律风险和实用性问题，我建议您在考虑使用甩棍作为防身工具时，要谨慎权衡利弊，并优先考虑其他更为合法、安全且实用的防身手段。希望这些解答能对您有所帮助。