面对您提到的“贷款逾期朋友收到电话”的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您整理的一份详细应对指南，旨在帮助您或您的朋友有效应对此类情况，保护自身权益。

一、明确法律底线与权益

首先，要了解相关的法律法规，如《中华人民共和国治安管理处罚法》和《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》。这些法规明确了催收行为的合法边界，比如催收不得在晚间10点至早上8点进行，且不得使用侮辱、恐吓等手段。若催收电话严重干扰了您或您朋友的生活，甚至涉及违法违规行为，可依法进行维权。

二、核实催收信息与身份

当接到催收电话时，务必保持冷静，首先核实催收人员的身份和所属机构。直接询问对方的催收机构、工号及欠款详情，包括本金、利息、逾期费用等。这一步骤至关重要，有助于确认信息的真实性，避免被不法分子利用。

三、冷静应对与录音留证

在接听催收电话时，保持冷静和礼貌至关重要。无论催收人员的语气或态度如何，都应避免情绪化反应。同时，建议对通话内容进行录音，特别是存在不当行为的电话。录音可以作为后续投诉或维权的证据，保护您的合法权益。

四、坦诚沟通与协商还款

如实告知催收人员您或您朋友的财务状况和还款能力。这有助于双方协商更灵活的还款计划，如分期还款、延期还款等。提出具体的还款方案，包括每期还款金额、还款期限等，并确保双方明确同意计划条款。通过坦诚沟通，可以寻求到更合理的解决方案。

五、拒绝不合理要求与保护个人信息

对于催收人员提出的不合理要求，如高额滞纳金或短期内无法偿还的金额，应坚决拒绝。同时，在通话中注意保护个人敏感信息，如银行账户密码、身份证号码等。避免将这些信息泄露给催收人员，以防被不法分子利用。

六、寻求专业帮助与投诉渠道

如果感到无法单独应对催收电话或压力过大，应及时寻求专业的法律或财务咨询帮助。联系专业的律师或财务顾问，获取更具体的建议和解决方案。此外，若催收行为涉及违法违规，可向当地公安机关或相关监管部门（如银保监会）投诉，并提供详细证据。

七、保持沟通畅通与遵守法律法规

与催收人员保持畅通的沟通渠道，及时通知他们联系方式的变化。如果更换电话号码或住址，务必及时告知催收机构，以避免错过重要的还款提醒或协商机会。同时，在处理贷款逾期问题时，必须严格遵守相关法律法规和合同条款，不要试图通过逃避或欺诈来解决问题。

综上所述，面对贷款逾期后朋友收到的催收电话，关键在于保持冷静、核实信息、坦诚沟通、协商解决方案，并时刻注意保护自己的合法权益和个人信息安全。通过遵循上述指南，您可以更有效地应对此类情况，寻求合理的还款方案，并逐步解决逾期问题。