结论前置：针对乡镇调入县城后因工作不适应的情况，可从沟通协调、自我调整、法律权益保障三个方向处理。以下是具体分析：

1. 沟通协调：与单位协商调整岗位或职责

• 法律依据：根据《公务员法》第十六条，公务员有权根据工作需要和个人能力申请岗位调整，单位应结合实际情况予以考虑。若因工作安排不合理导致无法适应（如专业不对口、工作量超负荷），可向人事部门或分管领导提出书面申请，说明具体困难（如技能不匹配、健康影响等），要求重新分配工作。
• 操作建议：
  • 收集不适应的证据（如工作记录、同事证言、医疗证明等）；
  • 书面提交调整申请，明确调整理由和期望岗位；
  • 若单位拒绝，可要求出具书面说明，并保留进一步沟通的权利。

2. 自我调整：通过培训或适应期过渡

• 法律支持：单位有义务提供必要的培训（《公务员法》第六十八条），若因技能不足导致不适应，可要求单位安排专项培训（如业务知识、系统操作等）。
• 操作建议：
  • 主动参加单位组织的培训，提升业务能力；
  • 与同事建立互助关系，学习工作经验；
  • 设定3-6个月的适应期，定期评估自身状态，避免因短期困难过早放弃。

3. 法律权益保障：若因不适应被辞退或降薪，需依法维权

• 关键点：
  • 辞退合法性：单位若以“不适应工作”为由辞退，需符合《公务员法》第八十八条规定的情形（如连续两年考核不称职），否则构成违法解除，可要求恢复劳动关系或赔偿。
  • 降薪合法性：未经协商一致，单位不得单方面降低工资（《劳动合同法》第三十五条），若发生可向劳动监察部门投诉。
• 操作建议：
  • 保留劳动合同、工资条、考核记录等证据；
  • 若单位违法处理，可向同级公务员主管部门或上级单位申诉；
  • 必要时申请劳动仲裁，主张经济补偿或赔偿金。

总结：工作不适应需分情况处理，优先通过沟通协商解决；若涉及权益受损，务必依法维权。如有具体纠纷（如被辞退、降薪等），可直接向我提供细节，我将进一步分析法律风险及应对方案。