合同保全的两种形式，用大白话解释就是“代位权”和“撤销权”，它们都是法律赋予债权人保护自己债权的手段。下面我分别用更通俗的语言和例子来解释这两种形式：

1. 代位权：债权人“替”债务人去要钱

• 通俗解释：

  • 假设你借给朋友小张10万元，约定一年后还。但到期后，小张却没还钱，还说他也没钱，因为他借给小李的12万元也没收回来。这时，你发现小张其实有能力去要回这12万元，但他就是不去。为了保护你的债权，法律允许你“替”小张去向小李要这12万元中的10万元（即你的债权部分）。这就是代位权。

• 法律要点：

  • 代位权行使的前提是债务人怠于行使其对第三人的到期债权，且这种怠于行使影响了债权人的到期债权实现。
  • 债权人行使代位权的范围以其对债务人的到期债权为限。
  • 代位权行使后，第三人直接向债务人履行义务，但履行结果会归属于债权人（在债权范围内）。

2. 撤销权：债权人“要回”债务人不当处理的财产

• 通俗解释：

  • 还是上面的例子，你借给小张10万元，到期后小张没还钱。这时你发现，小张为了逃避债务，竟然把他名下的一辆价值8万元的汽车无偿送给了他的亲戚小王。这种行为明显损害了你的债权。为了保护你的债权，法律允许你请求法院撤销小张的这种无偿转让行为，把汽车“要回来”或者让小王赔偿相应的价值。这就是撤销权。

• 法律要点：

  • 撤销权行使的前提是债务人实施了有害于债权人债权实现的行为，如无偿转让财产、以明显不合理的低价转让财产且受让人知道该情形等。
  • 债权人行使撤销权需在知道或应当知道撤销事由之日起一年内行使。
  • 撤销权行使后，债务人与第三人之间的法律行为自始无效，第三人需返还财产或赔偿损失。

总结与建议

• 代位权和撤销权是合同保全的两种重要形式，它们分别针对债务人怠于行使债权和不当处理财产两种行为，为债权人提供了有效的法律救济途径。
• 在实际操作中，债权人需要收集充分的证据来证明债务人的行为符合代位权或撤销权的行使条件，并及时向法院提起诉讼。
• 如果你作为债权人遇到了类似的情况，建议及时咨询专业律师，以便更好地保护自己的合法权益。

希望这样的解释能帮助你更好地理解合同保全的两种形式。如果你还有其他法律问题，可以直接向我咨询。